$ 1500 for fedme eller Personlig Trening, Din Choice

I gjennomsnitt øker fedme en persons helsekostnader av $ 1500 årlig. Jeg er sikker på at de fleste amerikanere kan finne ut flere bedre måter å bruke så mye penger. Plutselig doesn verdien menyen &'; t synes å være mye av en verdi, gjør det vel? Mens det er svært mange ting som $ 1500 kan kjøpe, la oss bo i helse og fitness riket nå. Som en komplett 180 grader fra fedme koster, la oss sette dette penger mot personlige treningsøkter. Hvor langt kan vi gå? Hva vil det lønne seg å være? Hva vil avkastningen på investeringen være?

personlig treningsøkt prisene varierer over hele landet. Vanligvis vil de dyrere stedene være i byer som New York City. For min forskning, brukte jeg trener profiler av personlige trenere, pilates instruktører, yoga instruktører, helse trenere og ernæringsfysiologer på NeighborhoodTrainer.com. Satsene vil kjøre gamut, men det er trygt å si at økt prisene kan kjøres fra $ 60- $ 150 for en enkelt økt. Plus, husk at de fleste fitness fagfolk vil rabatt sine session priser hvis du forskuddsbetaling for et antall økter. Av disse tallene, er det trygt å si at du kan feste oppover på 20-30 økter. Nok økter for å dekke én økt i uken i ca 4-6 måneder. Du bør være godt på vei til å barbere bort gammel du da.

Etter at mye tid, hvor blir det? Var det verdt det? Du er søren meg rett det var verdt det. Sjansene er, hvis du trygt mistet den anbefalte 1-2 pounds en uke, er du sannsynligvis 20-60 pounds trimmer enn før, avhengig av ditt utgangspunkt og behov, så vel. De kan ikke være Biggest Loser tall, men livet er ikke game show. Dessuten er det kvaliteten på livet endringene du vil oppleve. Kort sagt, vil miste vekt føre til mer energiske dager og en god natts søvn.

Man kan ikke snakke om alle fordelene uten å snakke økonomi. Hele premisset bak dette stykket er hvor mye dyrere det er å være overvektige. Vil du spare penger ved å opprettholde en sunn vekt. Kort sagt, ja. Videre kan du gjøre bedre bruk av pengene dine. Du kan investere det, bli med et treningsstudio, få en personlig trener, Oppussing, listen kan gå på i lang tid. Hva dette illustrerer er at det er mye bedre bruksområder for pengene enn å betale ekstra medisinske utgifter

Til syvende og sist er det ditt valg om hva du ønsker å bruke pengene på, men rik eller fattig, jeg kan &'; t tenke på alle som ville bevisst ønsker å bruke ekstra penger til å leve som en overvektig person. Ja, det er mennesker med medisinske tilstander som fører til fedme. De trenger ekstra hjelp. Våre helsetjenester dollar skal brukes på å hjelpe dem. Imidlertid er ca 80% av fedme kan forebygges ved hjelp av diett og mosjon. Hvis du trenger hjelp i disse områdene, bør du vurdere å søke hjelp av en New York City ernæringsfysiolog eller NYC personlig trener for å bidra til å sette deg på rett vei. Husk, før du starter noen fysisk form eller ernæringsprogram, sørg for å diskutere det med din primære omsorg lege. Ikke bare vil dette bidra til at du er klar til å begynne et treningsprogram, men det vil gi deg den beste før sammenligning mulig for å vurdere din fremgang
.