Beklager J.Lo, jeg sparker deg ut!

Den andre dagen var jeg sjekke ut på matbutikken når jeg tilfeldigvis over et bilde av den vakre Jennifer Lopez ser enda mer herlig på stranden i en liten rød bikini . Overskriften lese, “ Hvordan J.Lo fikk henne Body Back &"; J.Lo, du ser, er også mor til gutt og jente tvillinger født omtrent en uke bortsett fra gruven. Som jeg beundret henne perfekt hån Mage, jeg couldn &'; t hjelp, men tenker på min egen midsection. Magen min var knapt holde den sammen under et par altfor tett men brukte-to-fit jeans og en baggy skjorte

Mens jeg &'; m smart nok til å vite at:.

1) de fleste bilder av kjendiser er pyntes;

2) kjendiser som J.Lo har tilgang til de beste kroppene penger kan kjøpe (dvs. plastisk kirurgi);

3) kjendiser som J.Lo ofte har folk som koker dem friske, lav cal måltider; og Selge

4) kjendiser som J.Lo har tid og penger til å ansette en personlig trener og trene i timevis hver dag, etter

jeg fortsatt couldn &'; t hjelp, men sammenligne mitt innlegg graviditet muffin toppen til hennes sexy bronzed magen …

Martha Beck, i Finne din egen North Star påpeker at som sosiale vesener, tar vi tilskrevet tanker og meninger av en håndfull mennesker og kombinere dem med de tilskrevet tanker og meninger av ulike sosiale grupper (f.eks vår familie, jevnaldrende, media, etc.) og skape det psykologer kaller “ generalisert andre &"; eller hva Martha kaller “. Everybody &"; Vår hjerne gjør dette som en rask og skitne måte å få tilgang til det vi anser tanker og meninger av hele Kjent univers.

Hvorfor?

Russel Harris i The Happiness Trap sier at vi gjør dette fordi , som tidlige mennesker (jeg tror han mener når vi var huleboere), som tilhører en gruppe var avgjørende for vår overlevelse. Han skriver:

“ Hvis klan boots deg ut, den vant &'; t være lenge før ulvene finne deg. Så hvordan sinnet beskytte deg mot avvisning av gruppen? Ved å sammenligne deg med andre medlemmer av klanen: Er jeg passer inn? Gjør jeg det rette? Er jeg bidrar nok? Er jeg like god som de andre? Gjør jeg noe som kan få meg til å virke merkelig &";?

Selv om min rasjonelle sinn innser at det skal være helt irrasjonelt å sammenligne magen min til J.Lo &'; s, jeg fortsatt gjør det fordi media, og kjendis sladder blader spesielt, står sentralt sted i min egen versjon av The Everybody. Som mor til tvillinger på forsiden av et magasin, er hun, etter min mening, den aller bilde av hva en mor til gutt og jente tvillinger bør se ut etter 17 måneder.

Det faktum at kjendis sladder blader tar opp plass i min Everybody har hjulpet meg til å innse at jeg har en jobb å gjøre. Oppgave nummer en: Ta en nærmere titt på hvem jeg &'; m la inn min Everybody og spør meg selv om deres tilskrevet synspunkter og meninger tjene meg. Oppgave nummer to. Sett sammen en ny Everybody består av medlemmer som forsterker et mer positivt bilde av meg selv

Forresten, som en mor til tvillinger, tror jeg at jeg ser ganske forbannet godt! Hvis jeg ser dette bra etter 17 måneder, tenk hvor god jeg &'; m kommer til å se i et år

(Min nye Everybody hjulpet meg til å innse det.)

PS! I &'; m undervisning verktøy og teknikker jeg lærte av Martha Beck &'; s The Four Day Win og Brook Castillo &'; s Hvis jeg &'; m So Smart, hvorfor kan &'; t jeg gå ned i vekt? Hvis du også er en travel mamma med litt mer baby vekt å tape, registrere deg for min telecourse. Klikk her for mer informasjon
 !;