Gå ned i vekt ved å ta Insulin Resistance

Jeg har vært forsker de mange sunne måter som folk kan miste vekt og holde den av. Jeg vil bli kulminerte denne forskningen så vel min kliniske erfaring inn i en ny bok som vil bli lansert på nyåret.

I hver månedlige nyhetsbrev hver måned vil jeg fremheve de mange årsaker til vektøkning, og hvordan vi kan forbedre vår helse, slik at vi kan oppnå en sunn kroppsvekt

Reason One:. Insulin Resistance
Hva er det? Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse, er insulinresistens definert som en tilstand der kroppen produserer insulin, men ikke bruke den på en normal måte. Insulin er et hormon produsert av bukspyttkjertelen som hjelper oss til å bruke blodsukker, glukose, for vår viktigste kilde til energi.

Blodsukkernivået stiger etter et måltid som stimulerer våre bukspyttkjertelen å frigjøre hormonet insulin for å hjelpe cellene absorbere og bruke glukose for energi.
Men når folk er "insulinresistente", sine celler gjøre ikke svare riktig på insulin. Som et resultat de trenger mer insulin for å hjelpe glukose inn i cellene. Bukspyttkjertelen jobber hardt for å holde tritt med den økte etterspørselen etter produksjon mer insulin. Etter hvert som du kan forestille deg, blir bukspyttkjertelen utslitt og klarer ikke å holde tritt med etterspørselen for insulin. Skytende glukose begynner å bygge seg opp i blodet og setter scenen for diabetes

Noen av symptomene på insulinresistens er:.
&Middot; En høy hofte til midje ratio eller en midje måling av 40 inches eller mer for menn og 35 inches eller mer for kvinner
· Forhøyede triglyseridnivåer eller kolesterolnivået
· Lav god kolesterol eller HDL
· Blodtrykksmålinger over 130/85
· Høyere fastende blodsukker

Risikofaktorer for å utvikle insulinresistens er:
· overvekt eller fedme
· å være 45 år eller eldre
· en stillesittende livsstil
· en familiehistorie med diabetes
· å ha en baby som veier mer enn 9 pounds eller blir diagnostisert med svangerskapsdiabetes
· høyt blodtrykk eller de som behandles for høyt blodtrykk
· ha lav gode kolesterolet
· har polycystisk ovariesyndrom
· ha en historie med hjerte-og karsykdommer
· kronisk stress (jeg lagt inn, fordi jeg har funnet folk som ikke kontrollerer sine stressnivået, øke unormal hormonproduksjon som fører til blodsukker ubalanse).

En ubalanse i blodsukkeret fører folk til å ha en hel rekke andre sykdommer, samt en hard tid å miste vekt spesielt rundt deres midsection.

Hvis du lider av noen av symptomene på insulinresistens kontakt klinikken for å ha en å utelukke denne lidelsen, og har en laboratorietest som kalles en "Diatest" gjort for å finne ut om du virkelig er insulin resistant.There er mange kosttilskudd og naturlige kosttilskudd som effektivt forbedre denne tilstanden
.