Fat Blaster serien (1)

Har du skate og til? Har du skate ofte?

Ifølge autoritativ forskning, brenner inline skating 425 kalorier på 30 minutter

Overraskende! Er det ikke?

Inline skating er gøy! og mange som deltar i det utlede så gøy at de glemmer at de faktisk jobber ut! Denne lite kjent moro er på toppen av listen av fett og kalorier sprenging arbeid-outs

Den store burn stammer fra side-til-side bevegelse av lår og rumpe musklene (krever mer fra kroppen enn grei bevegelse av vår nummer to aktivitets - løping). Og kjernen blir involvert i en ny måte å holde deg balansert.

Videre får du alle disse fordelene uten å legge for mye stress på knærne og andre ledd. Å øke brenne, bare alternativ ett minutt av hardt skøyter med ett minutt av middels tempo slag.

Et ord av forsiktighet skjønt.
Skate på en sterk, jevn fart. Ikke glem hjelm, håndleddsbeskyttere, og kne og albue pads

http://safefatlossplan.blogspot.com
.