Oppnå Permanent Sunn Vekttap: Ditt selvbilde er den Key

Sunt vekttap suksess vil ikke vare mindre du endrer ditt selvbilde, og dette er grunnen til at 95% av folk som slanker få den tilbake. Det &'; s mye av gode råd på internett og i bokhandlere om hvordan du kan øke stoffskiftet og hvordan å miste vekt på sunn måte, og fortsatt folk over hele nasjonen gå ned i vekt bare for å få den tilbake igjen. Dette er fordi mange av disse bøkene don &'; t inkluderer de viktige trinnene som kreves for å endre en person &'; s selvbilde. Hvor viktig er det selvbildet når det gjelder å oppnå varig vekttap resultater

I denne artikkelen har vi &',;? Snakker ll om hvordan selvbildet ditt gjør eller bryter din evne til å oppnå sunn vekttap og til holde resultatene som du har oppnådd ...

ditt selvbilde setter standarden

Folk &'; s konsekvente handlinger aren &'; t bestemmes av hvor dyktige de er eller hvor motivert de er. I stedet er de konsekvente handlinger bestemt av deres selvbilde. Kjenner du noen som er attraktivt, men som doesn &'; t tro det? Mest sannsynlig, de skjønner &'; t handle vakkert. Det samme gjelder med talent og med alt annet som folk har. En person &'; s selvbilde avgjør hva karaktertrekk og ferdigheter de anser for å være en del av deres identitet og disse er de karaktertrekk og ferdigheter som en person bruker i hverdagen.

Jada, kan du tvinge deg selv til å oppføre seg på en måte som er uforenlig med ditt selvbilde, men du kan bare holde dette opp så lenge. Etter hvert vil selvbildet ditt ubevisst motivere deg til å begynne å handle på en måte som er konsistent med måten du ser deg selv. Dette er hvordan noen kan være “ motivert &"; å leve sunt og holde det for en stund, bare for å gi opp og gå tilbake til sine gamle vaner. Dette er hvordan noen kan få en raise eller en forfremmelse, og fortsatt være levende lønnsslipp til lønnsslipp.

Hvis du prøver å tvinge handlinger som aren &'; t konsistente med selvbildet ditt er som å holde pusten under vann. Du kan gjøre det for en viss tid av ren kraft av viljestyrke, men til slutt kroppen din vil tvinge deg til å komme til overflaten ... og når du gjør det du &'; ll være gisper etter luft. Dette ligner på hvordan folk går på krasje dietter, men begynne å spise som en gal når de går av dietten ... og selvfølgelig du vet hva som skjer når.

Så hvis du ønsker å oppnå sunn og varig vekttap, må du styrke selvbildet ditt og gjøre det i samsvar med de handlinger og vaner for en sunn livsstil. Dette er the missing link når det gjelder å oppnå sunn vekttap
.