Å miste en dobbel Chin

Mange mennesker søker etter måter å bli kvitt dobbelt chinfat, eller i det minste redusere størrelsen. Doble chins en tendens til å gjøre en person ser eldre og mindre sunne. En dobbel hake refererer til den ekstra hud rundt halsen som ligger under haken. Dette fettet ser ut som en annen hake og kalles underhudsfett.

Det er vanligvis funnet på noen som er eldre eller overvektige. Når jeg sier dette, kan den gjennomsnittlige vekten person har en dobbel hake hvis de har løs hud eller en viss benbygning. Det er tre skiller seg ut årsakene til merke, og den første er at den kommer med familien gener. Noen familier har en butikk av overflødig vann for å lage en dobbel hake. Dernest kan alder være årsaken. For det tredje kan ha overflødig fett forårsake en dobbel hake.

Å være selvstendig bevisst om en dobbel hake trenger ikke å resultere i kirurgi som det er naturlig rettsmidler for å bli kvitt overflødig fett som dobbel hake øvelser. Hvis brukt riktig, kan disse øvelsene redusere lagring av fett og spare penger at kirurgi kostnader. For å redusere dobbelthake, prøv dette dobbelthake trening.

Begynn med å sitte med bena i kors på gulvet. Plasser venstre hånd, håndflaten ned på gulvet, rundt 10 inches bort fra din side. Ikke len deg på armen. Plasser høyre hånd på venstre øre. Snu hodet mot høyre skulder. Legg press mens du fremdeles holder på venstre øre, men vær forsiktig så du ikke å anstrenge nakken.

Deretter løfter du venstre arm fra gulvet og fingrene rundt høyre arm. Legge litt press på armen din og hold denne stillingen med hodet lent til skulderen din mens du teller til fem. Swap sider og gjenta.

Et annet tips for å bli kvitt din dobbel hake er å unngå visse matvarer. Disse matvarer inneholder sukkerholdig, fettrik mat og mer som salt, cookies, kaker, brus, bearbeidet mat, brus, kaker, fett kjøtt, bacon og hamburgere.

Prøv å legge dobbel hake øvelser og mat til unngå å følgende tips.
en. Spis frokost tidlig
to. Hold sunn snacks på hånden
3. Drikk masse vann for å sørge for at kroppen din er hydrert.

Med disse alternative og naturlige alternativer for å prøve først, det er egentlig ingen grunn til å forhaste seg å tenke på operasjon. Dobbel hake øvelser er ganske enkel og matvarer for å unngå er rett frem. Før du vurdere å gå under kniven, prøv disse metodene, og du kan finne at de fungerer for deg
.