Turbulens Training Book: Bare Facts

Uroen trening trykt bok siterer at den tilbyr tidseffektive forsknings bevist trening som øker muskelvekst og blåselampe kroppen fat.The boken er basert rundt intervalltrening, definert som hyppig endring treningsprogrammer for å forbedre stoffskiftet og maksimere utfall lang rett etter treningen er over. Boken forklarer videre vitenskapen bak uroen treningsprogram som hjelper brukeren å forstå hvorfor de garantert er så kraftig.

Uroen trening Boken koster $ 132,98 kjøpt som en tøff kopi. Det kan kjøpes på $ 69,95 som et medlem av ttmember.com gjennom turbulens opplæring medlem nettstedet. Den tøffe kopi boken kommer inni type en eBook som er nedlastbare og koster $ 39,99

Kapitlene forsynings treningsøkter som er sammenlignbare i både papirkopi boken samt eBook. Det gir en oversikt over hvordan du kan måle din kalori, protein, sukker og karbohydratinntak. Boken begynner med å lære deg om forskjellene mellom cardio trening og metodikk for turbulens trening. Lange cardio økter i treningsstudio er sagt å være mye mindre effektiv og sette press på muskler, der musklene begynner å bryte seg ned. Turbulens trening tilbyr korte, briste-av-energi treningsøkter for bare 3 dager i uken, skapt for å øke metabolismen og la kroppen fortsette å forbrenne fett lenge etter at treningsøktene er over. Denne metoden gjør at muskelen til å vokse selv om kroppen tærer på fett, ikke muskel.

Uroen trening Boken gir:

1) øvelser som angriper kroppen fett

2) Styrketrening rutine som bruker body mass med korte reps og tyngre vekter

Du vil finne andre bøker om turbulens opplæring, for eksempel:

1) Turbulens Training for Abs

2) Turbulens Training 3 minutters armene trening

3) Just Si nei til Cardio: Burn Belly Fat på halve tiden Ansette forskning vist Turbulens Training

4) Turbulens Training Nutrition veilede

Alle disse bøkene er skrevet fra en filosofi om at det fungerer for menn og hunner. For kvinner er det ikke en kvinnelig bodybuilding program, og vil ikke gjøre kroppen din stor og klumpete. For begge, vil det forbedre muskel og flat mage, gi ensifret body-fett tiltak, og en lang, slank atletisk kropp. Forfatteren, Craig Ballantyne, var en tidligere idrettsutøver som undret på hvordan utøverne kunne bli slank og passform uten lange timer på treningsstudio. Han modellert treningsprogram for å generere de samme resultatene som disse utøverne.

Boken viser videre med vitenskapelige bevis hvordan turbulens trening gir hva cardio trening har trodd å gi i det siste, men inne mye mindre tid og med ut tap av muskelmasse. Cardio trening og utvidet vektløfting har ikke oppgitt konstant fettforbrenning at turbulens trening har levert, og ikke på halve tiden.

Denne boken er et behov for å lese pluss en vei til en sunnere kropp, sinn og sjel. 3 dager i uken, førti fem minutter om trening, pluss en 12-ukers innledende programmet vil levere det du søker etter.. Miste buk fett med muskel styrke som gir resultater, og legger mye mindre belastning på kroppen
  ;