4 Diet Secrets av de mange stjernene å holde Fit

Kjendiser ser fabelaktig. Enten vises i TV eller filmer eller strutting på den røde løperen under filmpremierer og utmerkelser, de slutter aldri å fascinere oss sammen med større enn livet tilstedeværelse. Ikke desto mindre, bringer det en masse prøver å se for de gjør, og er det faktum at offentlige personer som de er, de har ikke råd til å slakke av når de vurderer beskyttelses deres fysiske utseende.

Som gjør det perfekt ingen overraskelse at disse stjernene har sine egne egne hemmeligheter knyttet til å bo passform og fine ute. Deres helse agenda kan variere fra ekstreme treningsøkter til godt planlagte måltider. Hvem gjør ikke nysgjerrig av sine hemmeligheter i å bo absolutt sexy? Nedenfor er noen av diett hemmeligheter syv kvinner kjendiser

0,1. Jennifer Aniston
stjerne av disse fenomenale tv program Venner ikke bare godt tak på publikum med din ex kone bedårende comic sans og hennes berømte frisyre, ble hun også er tenkt å ha kanskje de mest sexy kroppene i Hollywood, da hun dukket opp i utallige magasiner. Å ringe hjem trim, Jennifer følger 40:30:30 fettreduksjon system. Dine matvaner består av: 40% lav glykemisk karbohydrater
-Foods likner bønner, mange, legumes30% magre proteiner
-Tofu, fisk, kylling, kalkun, biff og redusert fett meieri products30% essensielle fettsyrer Z - nøtter og frø, fisk og olivenolje oilsIt kreves at hvert måltid bør inneholde makronæringsstoffer for å oppnå balanse mellom hormoner og maksimum miste vekt.

2. Kate Hudson
nydelige datter av skuespilleren Goldie Hawn fått 60 pounds under svangerskapet, som hun ønsket å kaste raskt før du begynner sammen med sin neste film. Fra hennes tidligere porsjoner, byttet hun til noe høyere protein diett. Hun konsumert høyt protein måltider i mindre porsjoner, og hun kombinerte denne dietten ved å ha en treningsplan som blander vekttrening og kardiovaskulær trening. Etter å ha fått flere flak etter henne etter graviditet tallet, Kate fjernet alle at babys pounds i særlig fire måneder ville fått ab som fikk misunnelse av mange i Hollywood.

3. Oprah Winfrey
forente av de mest vellykkede talk-show vertene globalt, det kan ikke være noen tvil om at Oprah behov for å opprettholde sin figur for henne forskjellige målgrupper. Kjent som en form for kjendiser som stadig kjemper masse, har din mor nylig tonet opp hennes figur, men har aldri sett figur i alderen 50 ved å kombinere en enkel øvelse regime og kosthold progr. Oprah bestemmer på fem dager annenhver uke, tilbringer en halvtime på tredemølle og gjør frie vekter. Hennes porsjoner består av belgfrukter, fisk, nøtter, 100%, kylling og parmesan ost som kan lowfat. Hun begrenser henne å ha hvitt sukker og mel. Oprah credits også hennes trim figur til hennes vane å unngå mat noe etter syv på hånden kveld.

4. Madonna
popstjernen kalt Material Girl har alltid forbrutt en form og som er til å dø for, og bli en ekte trenings paragon hele tiden. Hun holder seg i tip-top form og deretter en Ashtanga Yoga, og følger en streng diett som stort sett skyr behandlet mat. Hun vedtatt en makrobiotisk mat plan som inkluderer økologisk mat fullpakket med magert protein.Ordinary folk kan tilby kjendis-lignende organer, også, og ved å følge disse hva du spiser fitness planer, vil de være i stand til også synes å være røde løperen .. verdig