Yoghurt og vekttap. Spise yoghurt Slims deg!

Du har kanskje kjent at Yoghurt er en fantastisk hjelpemiddel for sunn fordøyelse og en velkjent Probiotiske.

Det viser seg at det er flere fordeler med yoghurt enn bare hjelpe på fordøyelsen .

Yoghurt og Vekttap?

Hvem ville ha thunk det? Vel, det viser seg å være helt sant. The University of Tennessee gjennomført en studie og funnet ut at å spise yoghurt brenner fett og kan hjelpe deg å opprettholde en generell sunn vekt.

Etter 12 uker med å spise seks-unse porsjoner av ikke-fett yoghurt, 81% mistet mer vekt enn deltakerne som spiste mindre kalsium.

Kalsium er et viktig mineral, og det er viktig for menneskekroppen, Styrker det bein, tenner, blant annet.

Det viser seg Kalsium også
har vist seg å dempe Kortisol. Et stresshormon som kroppen produserer, noe som i utgangspunktet gjør deg fetere, hovedsakelig i midsection.

Det er på ingen måte et mirakel kur for fedme, men alt hjelper ikke sant? Å spise yoghurt sammen med andre sunne matvarer og trening kan hjelpe deg å slanke seg midjen din hvis du faktisk putter i den nødvendige innsatsen.

Prøv sikter til 2-3 porsjoner med fettfri yoghurt daglig og begynne Shedding spekket!
.