Miste vekt Spille Golf

Hvis du har lest noen av mine tidligere artikler du allerede vet at jeg elsker spillet golf. Jeg er absolutt opptatt av dette spillet, og mener bestemt at det skal være en daglig vane - for meg, altså. Jeg er åpen for å gjøre det to ganger daglig hendelse på anledninger også, uten frykt for å oppleve en negativ overdose. For meg er det ikke noe slikt som å spille for mye golf.

Når været er eksternt bidrar til å spille golf jeg synes det er veldig vanskelig å holde seg innendørs. Min golfkøller blinke på meg i mitt sinn som sjømerker og jeg klør for å komme seg ut av døren og off opp veien til golfbanen. Jeg liker å leve på en dagslys timer tidsplan; hvis dagslys, jeg foretrekker å være utenfor. Jeg kan ta igjen på jobb når det er mørkt eller for kaldt, vind eller vått for å spille golf.

En dag i forrige uke jeg spilte med noen som spurte meg om jeg visste hvor mange kalorier du forbrenner ved å spille en runde golf. Hun, som meg, går kurset. Noe av det jeg liker om golf er den vandre; å føle kroppen i bevegelse og strekking som et tilknyttet dette spillet er et stort pluss. Når jeg ikke er så energisk og smidig vil jeg ta en vogn, og jeg håper jeg fortsatt å spille golf når jeg er i min åtti- og nittitallet. Det er en annen stor fordel av dette spillet. Du kan spille golf uansett hva du kondisjon er, innenfor rimelighetens grenser.

Gå tilbake til spørsmålet om å miste vekt ved å spille golf, jeg er ikke sikker på hvor mange kalorier er brukt opp, og dette er selvfølgelig et spørsmål om relativitet. Det jeg vet er at jeg kommer til å gå rundt ute av dørene, i frisk luft, i naturskjønne omgivelser, med godt selskap i fire timer om gangen. Jeg spiller Palo Alto Hills når jeg er i California og Mount Murray når hjemme på Isle of Man ... og alle andre selvfølgelig jeg kan komme til å spille mellom ganger! Begge disse kursene er litt kupert, som navnene tilsier, og jeg er sikker på at jeg forbrenner masse kalorier som jeg hoppe mellom skuddene.

Jeg er sikker på at det å spille golf holder meg passe på grunn av måten der jeg spiller. Jeg går, jeg pleier ikke å spise hamburgere som en "light snack" på vei rundt (selv om jeg har til å prøve en av disse på Olympic Club i San Francisco den andre dagen - de er kjent for sin intrigere formet og deilige eksempler), og jeg trenger ikke sitte stille veldig lenge. Jeg vet at jeg kan spise mye mer uten å legge på seg når jeg spiller golf regelmessig. Jeg har også mer energi og føler en hel masse mer avslappet til oppstart.

Nøkkelen til å miste vekt er å spise sunt og trene naturlig. Da jeg ble spurt om hvor mange kalorier du forbrenner spille golf, det gjorde meg klar over at jeg ikke tenker ofte på øvelsen eller kalori brenning fordelene av å spille golf; Jeg bare liker golf, og holde slank og passer som en bivirkning - det er en bonus! Nå, hvis noen sa til meg at jeg må gå så mange tusen skritt hver dag, eller måtte gå for et par timer hver dag bare for å holde seg i form, som ikke ville motivere meg i det hele tatt.

Moralen i historien er at hvis øvelsen skjer som et biprodukt av å gjøre noe du liker den blir lett å gjøre; du trenger ikke en øvelse motivasjon mp3 å komme i gang

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for helse og trivsel
 !.;