Newsflash: Tid til å spise mindre salt sier regjeringen, resten av verden sier:! Duh

Ett ord er alt jeg kan si, og det er wow. Regjeringen kom ut og sa det, må vi spise mindre salt. (Just utgitt på Yahoo news i går) Bare tok dem om et par tiår etter fjellene i bevis. Vi er ikke ment til å spise mer enn en teskje nå og at risikoen for hjertesykdom enda mindre. Men betyr dette går langt nok? Jeg vil si nei.

Vi trenger mye mer enn bare å kutte ned på salt, fett og karbohydrater, etc. etc. og videre og videre. Det er en ond sirkel som må stoppe!

Dietten syklusen er virkelig en konstant forsøk på å balansere en kampestein på vår nese, sjonglerer brann batonger, mens ridning en enhjuling på en stram line over en pool av sultne haier.

I andre ord, du fokuserer på én ting litt for mye, og du &';. re skrudd

Jeg foreslår for deg at er ikke hvordan kroppen vår fungerer, though. Maten vår er mer enn summen av kalorier, karbohydrater, salt og fett sammen med noen næringsstoffer.
Det er så mye mer enn det som er funnet på etiketten.

Den ofte siterte Hippokrates sa det best, “ La maten være din medisin og medisin din mat &" ;.

Vår mat skal være sunn og mer da “ friske &"; på boksen. Definisjonen av sunt for disse boksene er mindre fett, eller mindre sukker, så de regelmessig har i sine andre produkter!

I de fleste tilfeller er det doesn &'; t ha mer av hva som er bra for deg, bare mindre av det som er ondt! Dette gjør oss bedre om hva vi spiser, men det spiller &'; t gjøre noe bedre i det lange løp. Det hjelper ikke oss å unngå sykdom som hele listen over hjertesykdommer der ute.

Så her er hvor jeg kommer med dette. Jeg sier vi må spise mye mer, ikke behandlet næringsstoff mangelfull, kommer i en boks med en etikett mat og en to minutters mikrobølgeovn tid. Men ekte levende fersk mat som er så fri for sprøytemidler som mulig (Don &'; t få meg i gang på det, at temaene er en helt annen artikkel). Det er levende enzymer, vitaminer og næringsstoffer som vi don &'; t engang har navn på ennå i fersk levende mat

Vi hører om antioksidanter, godt det finnes tusenvis av forskjellige typer av dem.! Vi finner mer hele tiden, vitaminer finnes i ulike aktive former i frukt og grønnsaker i tillegg. Alle disse naturligvis gode tingene som er så fantastisk for oss, men vi fullstendig ignorere da, og fokuserer på å bare spise mindre ille.

Så skal vi alle gå vegan? Mens det ville være ideelt (jeg er godt på vei til å bli en) Jeg vet det er ikke alltid mulig. Til dere vil jeg si, hvis du kan &'; t ta å spise mye frukt og grønnsaker, jeg vil anbefale juicing dem. Dette er noe jeg har vært aktivt gjør for et par måneder. Jeg har flere ressurser som jeg elsker oppført på min hjemmeside som du bør sjekke ut. Også for de som kan &'; t eller don &'; t har tid til det. Spis så fersk som mulig og tar mye kosttilskudd som Resveratrol og god mat basert multi-vitamin. Dette vil fylle i hullene som du er bundet til å ha med noen diett som inneholder noen bearbeidet mat.

Sjekk ut min side, Anti Aging Kilde for ytterligere informasjon og ressurser. Inntil da gjør er en sunn dag
 !;