Sunn Thanksgiving oppskrifter nøkkelen til å holde kalorier i Check

Det &'; s den tiden av året igjen. Den tiden av året da kalorier er i total overflod og alle er å ha noen form for ferie fest eller potluck middag. Du tar med din favorittrett og håper at andre er matlaging sunt som du prøver å gjøre. Du vet de dagene kommer når du &'; ll har et hus fullt av folk og et kjøleskap fullt av matrester. Du vet det &'; s ok å hengi gang på en stund, men har så mye høyt kalori mat på hånden kan bare føre deg til å overspise. Og så er det sammenkomster. Rundt helligdager, kontorer, kirker og skoler har vanligvis en slags samling hvor de ønsker å feire ved å ha folk ta med mat. Problemet med dette er at du aldri vet hva alle andre kommer til å ta, og du vet aldri hvor mange kalorier er i hvert element

Hvis du &';. Re noen som &'; s prøver å gå ned i vekt, helligdager kan skape kaos på kostholdet ditt. Kalorier er vanligvis overfylte fra ferie mat. Noen av de klassiske ferie retter inkluderer makaroni og ost, kalkun, stuffing, skinke, gryteretter og desserter i fleng. En av de stifter som kan hjelpe dieters gjøre det gjennom ferien er å ha sunne Thanksgiving oppskrifter. Thanksgiving er ferie som starter ferien, så starter på høyre fot kan bane vei for å spise sunt. Å ha noen sunne Thanksgiving oppskrifter til din disposisjon vil tillate deg å nyte noen av dine favoritt retter uten skyldig følelsen av å blåse din diett. Å ha disse oppskriftene vil også tillate deg å prøve noen forskjellige ting. Det er visse retter som er standard for Thanksgiving, men det skader aldri å bringe noe nytt som vil trekke spenning.

Prøver ut en ny sunn Thanksgiving oppskrift kan gjøre deg rammet av din neste ferie potluck. De fleste av dine klassiske oppskriftene kan gjøres om til sunne Thanksgiving oppskrifter ved å bytte ut noen av de høyere fett viktige ingredienser. For eksempel, hvis du erstatter kremfløte og vanlig ost med lite fett eller skummet melk og fettfattig ost, din makaroni og ost får en umiddelbar makeover. For kaker kan du bruke applesauce i stedet for olje. Ved å se rundt deg kan finne tusenvis av lav-fett eller sunn Thanksgiving oppskrifter som du kanskje aldri har prøvd før.

Velg noen få som høres interessant og du &'; ll finne deg selv å prøve nye ting og imponere dine venner og kjære ved din neste potluck middag. Du kan også finne at ved å prøve disse nye sunne Thanksgiving oppskrifter, har du noen nye favoritter. Det &'; s allment kjent at ferien er den verste tiden av året for å forsøke å gå ned i vekt, men hvis du i stedet bare et par tradisjonelle dine favoritter med noen sunne Thanksgiving oppskrifter, du &'; ll være godt på vei til å bo på sporet med å miste vekt. Den høytiden doesn &'; t bety at du kan &'; t bort. Det viktigste å huske er at Thanksgiving Day og første juledag er hver bare en dag. Hvis du holder deg til å begrense dine avlat til de bestemte dager, du &'; ll finne det mye lettere å holde seg på sporet
.