Vekttap Fakta Man Vs Woman

Det er en hjerteskjærende faktum at menn skur av kroppsmasse raskere og mer uanstrengt enn kvinner. Ulike årsaker kan tilskrives dette, men den viktigste grunnen er at hvis en gutt og en jente sette seg ned på en benk i en time, vil gutten brenne mer fett enn jenta. Likene av menn og kvinner er forskjellige betyr de reagerer på visse ting annerledes. Ved å se på vekttap mann vs kvinne, vil du forstå hvorfor dette skjer.

Det første du må se på er metabolisme, spesielt, resting metabolic rate. Dette er mengden fett du forbrenner når du er i ro for dine kroppslige aktiviteter å gå på også. Grunnen til at menn bruke mer fett enn damene når i ro er fordi menn er større. Den resting metabolic rate for et hvile mann er mer enn en hvile kvinne på samme høyde og vekt. Jo større kroppen er, jo mer fett det brenner.

Den neste viktige ting å vurdere er fett butikker. Ladies bære mer fett enn menn. Liket av en kvinne er ment for graviditet og amming. Disse to biologiske prosesser krever kroppsfett. Hvis en mann og en kvinne både miste ett pund hver, vil damen fortsatt la mer kalorier bak enn hannen av samme masse og høyde.

Likene av mennene er laget av mer sterke muskler enn de av damene som betyr at de har ingen plass for fett. De er genetisk laget for å ha mer muskler og mindre fett. Dette er hva som favoriserer dem i å holde passe og gjør dem også til å ta mer fet mat. Men kvinner kan også selv denne odde litt. De kan bygge mer muskler gjennom vektløfting. Dette vil redusere sine fettnivå.

En annen ting som skiller fett tap mellom menn og kvinner er aktivitetsnivå. Mesteparten av tiden, menn er mer aktive enn kvinner. Studier viser at menn brenne flere kalorier i løpet av en dag enn damer. Kroppene deres også reagere raskere på fysiske øvelser enn i damer.

Den andre forskjellen er at menn elsker kjøtt mens damene elsker karbohydrater som legger kalorier. Studier i USA viser at damene elsker sukkerholdige matvarer mer enn menn. Menn trenger ikke betale mye oppmerksomhet til hva de spiser like damer, og så snart de gjør, deres resultater har en tendens til å være raskere.

Det spiller ingen rolle om du er en mann eller en kvinne. Det som er viktig når du ønsker å kutte noen pounds er å utøve. Gå til en gym instruktør for veiledning om de beste tingene å gjøre og de du bør unngå.

Hvis du vil vite mer om vekttap mann vs kvinner, gå på internett for mer informasjon. Det finnes ulike nettsteder som snakker om hvordan du kan redusere fettnivået i kroppen din. Noen nettsteder snakke om rusmidler som dreper kroppsfett i løpet av dager. Ikke stol på alt på Internett bare gjøre en forskning og finne ut den beste metoden. Du kan også be dine venner som har kuttet noen pund om hva de gjorde. Imidlertid er det viktigste å trene på en regelmessig og jevn basis. For mer informasjon vennligst gå til: http; //WWW.fitnesskeys4u.com Det du vil motta en gratis sunn mat List
. .