Porsjonskontroll plater og dishes

Når du forsøker å miste eller opprettholde kroppsvekt, noen positiv hjelpe at du kan motta spiller en viktig rolle i å hjelpe deg å nå dine kroppsfett og kroppsvekt mål. Porsjonskontroll plater og retter er og bør danne en svært viktig del av de eksterne hjelpemidler at umåtelig hjelpe deg å kontrollere både quantum og kvaliteten på maten du spiser.

Rolle del kontroll plater og retter

Moderne livsstil har ført til mennesker tilbringer mindre tid matlaging sine måltider og mer tid å spise på restauranter eller velger for ready-to-eat måltider. I begge tilfeller er mengdene av maten serveres eller pakket mer enn det som kreves av en voksen.

I tillegg er kommersielt tilberedt mat ofte krydret opp ved å legge naturlige eller kunstige ingredienser som gjør maten mer smakfull og utrolig tilfredsstillende. Legg til dette TV eller en annen ekstern stimulans, og vi ender opp med å betale snaut hensyn til maten vi spiser.

Videre kompliserer problemet er det faktum at mat tilberedt eller pakket kommersielt, sjelden overholder USDA normer for et balansert kosthold.

Ikke rart da at folk ikke bare ender opp med å spise mer enn de burde være, spiser de en svært ubalansert kosthold.

Som navnet antyder, del kontroll kosthold plate og retter , visuelt og fysisk hjelpe deg å kontrollere quantum og type mat på tallerkenen. Den gjør dette ved fysiske størrelsen på platen (typisk 9 inches i diameter), og gjennom demarcations på plate. Den del kontroll plater og retter avgrenset i tre seksjoner; proteiner og korn, grønnsaker og den tredje delen er for frukt. Dette er i samsvar med USDA anbefalinger om balansert kosthold.

Når du haug mat på en relativt liten 9-tommers plate, raskt fyller den opp og hindrer deg fra å hope seg opp mer mat. De demarcations fungere som en påminnelse om at tallerkenen din bør inneholde matvarer fra alle matvaregrupper.

Gjennom kontroll i quantum og type mat du spiser, del kontroll plater og retter hjelpe deg å nå dine vekttap eller body vekt vedlikehold mål.

The making of del kontroll plater og retter

del kontroll plater og retter er laget av mat grade plast, melamin, glass eller porselen. Porsjonskontroll plater og retter laget av plast er åpenbart den billigste, men vare minst og er også den minst attraktive. I den andre enden av skalaen er de del kontroll retter og plater laget av porselen.

Porselen del kontroll plater og retter er høyglanset, scratch og chip motstandsdyktig, fint laget produkter som også vaskes i oppvaskmaskin. Foruten å være et svært nyttig verktøy i din kamp med bule, porselen del kontroll plater og retter legge til elegansen i ditt kjøkken samt diabetes porsjonskontroll.

De fleste produsenter av Porselen del kontroll plater og retter også omfatte engangs matter som har nyttig informasjon trykket på dem. Denne informasjonen guider deg på bruk av Porselen del kontroll plater og retter og kan også inneholde nyttig informasjon om porsjonsstørrelser og ernæring. Den trykte informasjonen sammen med porsjon kontroll fat og skåler er av enorm hjelp i å sikre at du spiser riktig og dermed oppnå vekttap eller vekt vedlikeholds mål

Sjekk ut for porsjonskontroll kits
 .;