Hvordan leve et Proactive livsstil kan bidra til å løse vår nasjons Health Crisis

Jeg har stor respekt for moderne medisin og ville aldri råde noen til å stoppe nåværende behandlinger. Jeg anbefaler også at alle som har en alvorlig sykdom eller plutselig innsettende smerter eller symptomer å gå søke profesjonell medisinsk hjelp.

Men jeg synes altfor mange mennesker holder sine helsepersonell ansvarlig for deres livskvalitet, og dette bidrar til vår nasjon &'; s helsetjenester krise. Med dette mener jeg i stedet for å gjøre livsstilsvalg eller endringer i vår livsstil, vi som amerikanere ofte løpe til legen slik at hun /han kan gi oss en pille til « fikse &"; oss. Når vi tar “ magisk &"; pille, vi kan da fortsette å gjøre dårlige valg. For eksempel har en person halsbrann; de tar en pille for å lindre halsbrann stedet for å ta personlig ansvar og unngå mat som ga dem halsbrann i første omgang. Pillen er bare behandle symptomene, fordi det er alt den kan gjøre, Vi må behandle årsaken til våre problemer. Av type 2 diabetes, depresjon, kreft, seksuell dysfunksjon til tannsykdom, kan alle være knyttet til diett og /eller livsstilsvalg.

Hver og en av oss kan bidra til å løse helsevesenet krisen i Amerika ved å ta proaktive skritt i vårt daglige liv. Ved å forbedre våre dietter for å inkludere flere økologiske frukt og grønnsaker kan vi begynne å snu på kampen mot diabetes, høyt kolesterol, overvekt, etc. Økende vår aktivitet behøver ikke å bety å bli med et treningsstudio, bare ved å ta trappene du har økte aktiviteten. Å drikke vann av god kvalitet doesn &'; t bety utgifter $ 2 for en flaske vann; du kan kjøpe en god kvalitet vann mugge med et filter og drikke vann av god kvalitet for pennies en gallon.

Best spissen av alt; lære å lytte til kroppen din. Ved å opprettholde en sunn kroppsvekt vil du merke mindre smerter og plager i kroppen og dermed gi deg en bedre livskvalitet. Å være ansvarlig og proaktiv med ditt kosthold og livsstil kan bidra til å løse våre Nation &';.. S helsetjenester krise både nå og i fremtiden, fordi når vi føler deg bra og vi er friske trenger vi mindre medisinsk behandling