The Real Health Care Crisis ...

Som jeg skriver dette, jeg sitter på stranden i Jamaica stirrer ut på havet. Månen er like over horisonten, og er omtrent halvfull og en brent oransje farge. Det skinner av havet og gir den perfekte rolige omgivelser. Jeg har nettopp fullført en Red Stripe øl, som er min tradisjon når jeg besøker Jamaica, og jeg &';. Har hatt en samtale med en av lokalbefolkningen om USANi Bolt, som nå er en jamaicansk og verdensikonet

Dette er livet, eh? Jeg elsker å besøke andre land og i samspill med mennesker fra disse landene. Jeg er fascinert over måten andre lever sine liv og hva vi kan lære av dem.

I de første dagene her, ble jeg slått med hvordan fett amerikanere som besøker Jamaica er. Hvis jeg ser en feit jamaicansk eller fett europeisk er det en overraskelse og unntak, men jeg har ennå å møte en amerikaner her som ikke er fett. Faktisk, dessverre kan jeg fortelle amerikanerne fra europeerne av hvem som er fett. Jeg snakker ikke om de ekstra fem til 10 pounds vi alle strever med å holde under kontroll. Jeg snakker om virkelig fett. Jeg er også snakker ikke en eller to personer. Jeg snakker om det store flertallet av amerikanere her i Jamaica. Det er flaut.

Jeg glemmer ofte når jeg er i statene hvor fete amerikanere blir. Jeg tror fordi vi er omgitt av fedme i USA, blir vi tolerant og nesten selvtilfreds. Men når jeg reiser og se min andre amerikanere utenfor statene, blir vårt problem med fedme så mye mer tydelig. Det gjør meg lurer på hvorfor vi har tillatt oss selv som en nasjon til å bli så sykelig overvektige og være ok med det.

Det ironiske er amerikanere lever i den mest tallrike nasjon på jorden (en del av problemet) med tilgang til de sunneste dietter tilgjengelig og den beste kosttilskudd kan kjøpes for penger. Til tross for at vi er en nasjon av overflødig fett. Vi har besluttet at hvis litt er bra, må mye bli bedre. Hvis jeg kan Super Size for bare 39 cent mer, hvorfor ikke ville &';? T jeg

Jeg synes det er interessant at vi bekymre våre unge jenter ser på magasinforsider og tenker de har til å få den perfekte kroppen. Selv om det kan være et mindre problem, er det motsatte et mye større problem. Vi har nå aksepterer å være feit som om det var normale.

Da jeg var ung, fett gutten på skolen var unntaket, vanligvis omtrent ett per klasse av 30 barn. Nå, når jeg går til mine barn aktiviteter på skolen, er det nesten normen. Alle synes ok med det. Det er mange som tror dette kan være den første generasjonen der forventet levealder synker stedet for å øke på grunn av fedme.

Hvis det er én ting amerikanerne er gode på, er det å løse en krise. Vel, dette er en stor krise, og vi ser ut til å ignorere det. Vi er diskutere helsereform på høyeste nivå, men vi kan mangle den viktigste delen av alt … nødvendigheten av å lære vår nasjon om å ha en helse livsstil. Steven Covey beskriver dette som å kutte på grener av problemet og overser røttene.

Fedme kan være den fremste årsaken til helseproblemer i USA. Det øker forekomst av diabetes, kreft, ryggproblemer, hjerteinfarkt, og mageproblemer, i tillegg til et mylder av sosiale og psykologiske problemer.

Så hva kan vi gjøre med det? Jeg har noen ideer som kan hjelpe.

1. Ta kontroll over ditt eget liv.
Bestem deg for at du ikke vil bli offer for vår kultur på over forbruket. Formulere en helseplan for Life. Jeg er i ferd med å skrive en bok om dette svært emnet, men don &'; t vente på boken. Ser tilbake på noen av mine tidligere råd om å spise sunt (85/15 regelen, helse plan for livet). Utdanne deg selv på ernæring inkludert trening, sunt kosthold, kosttilskudd, og gode helsevaner.

2. Lær dine barn helse praksis også.
Hvis du har en overvektig barn, hjelpe dem nå. Møt med barnelege eller annen pålitelig leverandør og lage en plan for dem. Husk at du er forelder; Det er ditt ansvar å lære dem å være sunn.

3. Bli involvert!
bli en aktiv del av ditt lokalsamfunn og dine skoler for å sørge for at de tingene de tjener på skolen og sosiale arrangementer minst tilby et sunt alternativ. Kan du forbedre det de lærer i skolen eller legge til noe undervisning? Oppmuntre skolene til å øke mengden fysisk aktivitet våre barn får hver dag.

4. Kontakt din representant.
La dine offentlige tjenestemenn vet at du er opptatt av å ha helsetiltak i helselovgivningen. Vi trenger å la Kongressen og Senatet vet at vi er ikke bare interessert i hvem som betaler når vi er syke, men vi er også interessert i å utvikle nasjonale programmer for å holde oss heatlhy.

Ok, er min rant over. Jeg kommer til å komme tilbake å nyte min tid på stranden. Solen er faktisk opp nå, og den første av de bikiniene er ute. Wow, noen av dem trenger å sette på noen klær
 !;