Natural Vekttap - Balanse Din Thyroid

Oppdage hvordan å balansere skjoldbruskkjertelen hormoner kan hjelpe deg å miste vekt og få din glede og energi for livet

Hva er din skjoldbruskkjertelen
Din skjoldbruskkjertelen.? er en sommerfugl-formet kjertel som brytes rundt din vinden pipe, under strupehodet ditt eller 'Adams Apple' på bunnen av nakken din. Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å holde metabolic rate – hastigheten som kroppen brenner kalorier.

Hvilke problemer kan en lite aktiv skjoldbruskkjertelen forårsake?
En underactive skjoldbruskkjertelen kan rane deg av din vitalitet og livsglede. Bortsett fra vektøkning, hormonelle forstyrrelser, og utmattelse som følger en underactive skjoldbruskkjertelen, er det også mer alvorlige konsekvenser.

Hvis du prøver å bli gravid og har en lav skjoldbrusk, så du er mer sannsynlig å være infertile, vil du ha en fire ganger økt risiko for spontanabort og en høyere sannsynlighet for å ha et barn med nedsatt IQ. Hvis du er en eldre kvinne med skjoldbrusk problemer vil du være dobbelt så høy sannsynlighet for å ha blokkeringer i aorta, og dobbelt så stor sjanse for å få hjerteinfarkt.

Har du en lite aktiv skjoldbruskkjertelen?
Det er anslått at om lag 40 prosent av den voksne befolkningen har "underactive thyroid'or hypothyroid problemer - mange av disse udiagnostisert.

Mange pasienter forteller sin lege det er noe galt, men diagnosen hypotyreose er ofte savnet. Mange ender opp frustrert og forvirret. Legen sier det er ingenting galt, deres familie mener de er gale, men de vet at de ikke føler seg vel.

Mens deres blodprøver kan være innenfor normale grenser, de kan fortsatt vise tydelige tegn og symptomer som deres skjoldbruskkjertelen ikke fungerer på sitt optimale nivå. Disse menneskene vil nesten helt sikkert finne det en oppoverbakke kamp for å gå ned i vekt, fordi en lite aktiv skjoldbrusk bremser metabolic rate.

Gjør dette raskt quizen å bidra til å finne ut om en underactive skjoldbruskkjertelen bidrar til vektøkning og helseproblemer.

Kryss av disse symptomene hvis de gjelder for deg: Anmeldelser - Lett vektøkning Anmeldelser - Trøtt og svak Anmeldelser - Forstoppelse Anmeldelser - Kalde hender og føtter Anmeldelser - Tight følelse i hals Anmeldelser - Hevelse i halsen Anmeldelser - Vanskeligheter eller smerter ved svelging Anmeldelser - Sprø negler Z - Tørr hud Anmeldelser - Puffy ansikt, hender eller føtter Anmeldelser - Svake muskler som kan krampe
- Tynning hår i ytre tredjedel av bryn Z - tynt hår Anmeldelser - premenstruell spenning Anmeldelser - Overdreven menstruasjonsblødning Anmeldelser - Infertilitet Anmeldelser - Væskeansamling Anmeldelser - Redusert libido

Hvis du ikke har disse symptomene, er det utmerket. Du har sannsynligvis ikke har en aktiv skjoldbruskkjertel. Hvis du har mer enn tre av disse symptomene, kan det oppstå ubalanser forårsaket av en underactive skjoldbruskkjertelen. Fem eller flere symptomer kan tyde på en mer alvorlig thyroid problem. I dette tilfellet, bør du vurdere å se din helse utøveren.

Konvensjonell testing for hypotyreose

Hvis du mistenker at du har en aktiv skjoldbruskkjertel, bør ditt første steg være å ta en prat med en nutrtionally tenkende lege eller helsepersonell.

De kan be noen blod eller spyttprøver for å sjekke dine nivåer av thyreoideahormoner.

Disse testene bør omfatte
TSH eller skjoldbrusk stimulerende hormon. Dette hormonet skilles ut av hypofysen i hjernen. Det er forhøyet hvis du har en aktiv skjoldbruskkjertel.
T4 (eller thyroxin), en skjoldbrusk hormon som produseres av skjoldbruskkjertelen
T3 (eller trijodtyronin). Dette er den aktive formen av skjoldbruskkjertel hormon som har blitt konvertert fra T4.
Thyroid antistoffer.

Hvis resultatene kommer tilbake at skjoldbruskkjertelen er underactive, så må du følge legens resept. Du må også regne ut de underliggende årsakene til at skjoldbruskkjertelen ikke fungerer.

Hvis resultatene komme tilbake "normal" så må du være klar over at disse kliniske testene er ikke så sensitive og kan gå glipp av mange tilfeller av hypotyreose. Jeg ser mange pasienter hvor blodprøver vises normalt, men de har de klassiske skjoldbrusk symptomer på vektøkning, tretthet, følsomhet for kulde, tørr hud, hårtap, depresjon og forstoppelse. Leger må være oppmerksomme på sammenhengen mellom symptomer og skjoldbrusk nivåer i hver enkelt pasient.

underarm temperatur test for hypotyreose

Hvis skjoldbruskblodprøver vises normalt, men du har de typiske hypothyroid symptomer, vil jeg foreslå en mer subtil test du kan gjøre selv hjemme kalt "underarm temperatur test ".

Denne enkle testen ble utviklet av en endokrinolog Dr Broda Barnes som innså at dagens tester for diagnostisering av hypotyreose er unøyaktig. Han foreslår at den mest sensitive testen for å plukke opp folk flest med lav skjoldbrusk funksjon er å sjekke det mest grunnleggende funksjon av skjoldbruskkjertelen -. Reguleringen av kroppstemperaturen

For å teste deg selv for en lite aktiv skjoldbruskkjertel, måle din underarm temperatur når han våkner.

Sørg for at du har en leselig termometer, merket i grader Celsius eller en elektronisk termometer som piper når den er klar til å bli lest.

Rist kvikksølv ned godt natten før bruk (eller bruke en elektrisk termometer). Plasser den i umiddelbar nærhet av sengen.

På våkner, plassere termometeret under armhulen i minst 5 minutter (eller til den piper). Ikke flytt rundt eller snakke før eller mens måling, da dette kan påvirke lesingen.

Hvis du er en menstruerende kvinne teste temperaturen på dag 1 til 3 av neste menstruasjon. Dette unngår temperaturen peak opplevde under eggløsningen. For ikke menstruerende kvinner eller menn, test på alle 3 påfølgende dager.

Dr Barnes foreslår å bruke aksillær (armhulen) temperatur snarere enn munnen, fordi så mange mennesker har lav karakter bihulebetennelse som genererer varme bare i dette området, feilaktig heve temperaturen i munnen.

Prøv og lese temperaturen på samme tid hver dag. Oppmerksom på eventuelle uvanlige forhold som dårlig helse, en bakrus, mindre enn 4 timer søvn, sover i, oversjøiske reiser eller overoppheting (unngå å bruke en elektrisk teppe når du gjør testen). Hvis temperaturen er konsekvent under området 36,4 til 36,6 grader skjoldbruskkjertelen er sannsynlig å være lite aktiv.

Hvorfor konvensjonelle behandlinger er ikke nok
konvensjonell behandling for hypotyreose er administrasjonen av syntetiske skjoldbrusk hormoner. Dette kan gjenopprette thyroideafunksjonen til vanlig, men vær oppmerksom på at den underliggende årsaken til problemet ikke er løst.

Et av problemene med syntetiske skjoldbrusk hormoner er at de ofte resultere i overkant thyroid hormon i kroppen, resulterer i hypertyreose eller en overaktiv skjoldbruskkjertel. Symptomer på en overaktiv skjoldbruskkjertel kan inkludere hjertebank, tap av søvn, nervøsitet, irritabilitet, varmeintoleranse, løsere eller hyppigere avføring, muskelsvakhet og utmattelse.

Et annet problem med den syntetiske hormoner er at noen mennesker ikke har nok av enzymet er nødvendig for å omdanne T4 T3 inn i den aktive form.

Noen leger foretrekker å bruke en naturlig thyroid hormon ekstrahert fra kyr. Denne inneholder både T3 og T4, men det er noe bekymring for at det kan være forurenset med skadelige virus.

En fersk undersøkelse viser at selv blant pasienter som tar hormon medisiner, bare 60% er innenfor normalområdet på skjoldbruskkjertel hormon blodprøver. Det faktum at 40% av pasientene, som kan oversettes til millioner av mennesker som allerede tar thyreoideahormoner er fortsatt ikke er innenfor normalområdet er av interesse.

Hvordan øke en lite aktiv skjoldbruskkjertelen naturlig

Hvis du har en aktiv skjoldbruskkjertel er det mye du kan gjøre for å leve et normalt, energisk liv med naturlige behandlinger.

Den naturlige behandling for skjoldbrusk problemer er basert på riktig kosthold, kosttilskudd og milde kroppsterapier. Disse rettsmidler er naturlig, tilgjengelig og rimelig. Men siden de store legemiddelfirmaer ikke kan patentere dem, vil de fleste leger aldri prescibe dem. Disse behandlingene er diskutert i mitt neste innlegg "Naturlig thyroid behandlinger for å hjelpe deg å miste vekt"
.