Å miste vekt med EFT

En av de beste måtene å få vekt og holde den er å tenke at du &'; re overvektig. Med mindre du elsker tanken på å være overvektig, er det bare å tenke at du &'; re for tykk eller for tung, er nok til å aktivere stressrespons. Og stress, som du sikkert allerede vet, er det som virkelig skaper overflødig kroppsfett. Den gode nyheten er at du raskt kan eliminere stress med Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques, eller EFT

Du skjønner, stressresponsen blir aktivert når vi føler overveldet, eller at vi don &';. T har mental , emosjonelle, fysiske eller økonomiske ressurser til å håndtere en situasjon som kan stå overfor oss. Selv om vi &'; re bare tenke på situasjonen, vil vi fortsatt oppleve følelser og effektene av stress respons; som &'; s hvorfor folk ser skumle filmer – å oppleve utbrudd av stresshormoner produsert av fantasien. Dessverre er en av effektene av disse stresshormoner for å stoppe fordøyelsen og lagre fett – bare i tilfelle …

Fett er en beskyttende mekanisme – en naturlig del av vår kropp &'; s forsvarssystem. Fett er opprettet for å beskytte oss fra sult, kulde, fall og støt, fiender, og uønsket oppmerksomhet eller fysisk kontakt. Hver gang vi tror vi er truet, har kroppen vår en grunn til å gå inn i stressresponsen og produsere fett. Men nøkkelen her er ordet, “ Believe &"; Mesteparten av tiden vi opplever stress, våre liv aren &'; t virkelig i fare – Vi er rett og slett overbelastet og har vanskeligheter med å finne de ressursene vi trenger. Tast Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques

EFT er en av de mest dyptgripende stress ledelse og tro-change teknologi tilgjengelig i dag.. EFT kan hjelpe deg å miste vekt på mange måter. Først ved å filtrere dine oppfatninger gjennom et nytt sett av tro, eller verdens-visninger, kan de tingene som pleide å stresse deg ut være “ nøytralisert &"; slik at du kan håndtere dem mer effektivt – fra en sinnstilstand der du har mer ressurser tilgjengelig for deg. Mange av de oppfatninger holde uønskede inches og pounds hengende rundt er oppfatninger som du er, faktisk, overvekt. Du kan raskt eliminere slike holdninger med EFT og installere en ny tro som forteller deg at du er raskt å oppnå ønsket vekt på den sunneste måten mulig.

En annen måte EFT kan hjelpe deg å kaste pounds og inches er å hjelpe deg eliminere frykt og fobier – årsaker til stress. EFT er svært effektiv på å eliminere unaturlig frykt – slik at du kan oppleve livet fra et roligere perspektiv. Når vi har frykt, og andre ting som stresser oss ut, er vår stressrespons stadig å slå seg av og på – skape mer stress og svingningene vi ser i vår vekt og helse. Hvis du kan eliminere stress, og frykt og holdninger som fører det, vil du raskt eliminere eventuelle uønsket vekt. Med EFT dette er nesten like enkelt gjort som sagt.

EFT kan også være svært nyttig med skiftende oppfatninger om mat og hva det gjør med deg. Du skjønner &'; t nødt til å holde på alt du spiser; EFT vil hjelpe deg å slappe av og slippe dine matopplevelser mer effektivt. Sammen med skiftende oppfatninger om mat, og verden generelt, er EFT også svært effektiv på å gjenopprette et mer positivt selvbilde; og dette er kanskje den viktigste delen av Reclaiming din helse og fitness – egenkjærlighet og et positivt selvbilde. Dietter bare don &'; t arbeid; EFT vil hjelpe deg å endre for livet ved å hjelpe deg å endre måten du ser på livet
.