Hvordan starte din egen Biggest Loser Club og Contest

Vekttap klubber kan være forstyrrende for mange mennesker eller rett og slett kjedelig. Nedenfor er to eksempler på hvordan du kan starte din egen vekttap klubb; en er for diskret slankere og den andre for flere utgående mennesker.

Alternativ # 1 – Hvis du ikke liker Vekttap klubber Finn A Support Partner

Hvis du ikke ønsker fremmede for å vite at du er på en diett så er det lurt å ikke bli med i en slankeklubb. Det er også en god idé å ikke omgi deg med negative mennesker som tilbyr ingen støtte til deg eller dine mål enten om det er på jobb eller sosialt. Den mest praktiske måten å hjelpe deg med å forplikte seg til en diett er å gå på en diett med en venn slik at du kan gi hverandre støtte. Men hvis du ikke kan finne noen som ønsker å bli med deg vil jeg anbefale søker en støttepartner i enten din nærmeste venn eller partner. Støtten kan settes på ulike nivåer avhengig av hvor mye du trenger. For eksempel kan du skrive ned mål å gi din støtte partner for dem å overvåke utviklingen og sørge for at du oppnår dine mål. Du kan gjøre det så formell som du liker ved å arrangere dager og tider å møte og vurdere matdagbok og planlegge dagene eller ukene fremover. Dette ville gjøre kostholdet ditt alvorlig, men gøy ved å gjøre det føles som om du har din egen personlige trener på hånden for å motivere deg og hjelpe deg med eventuelle problemer du kan stå overfor. Din støtte partner kan også gi deg måltid ideer og selv ta kroppen målinger for å følge utviklingen din.

Alternativ # 2 – Din egen vekttap Club Med pengepremie Oppfordringer

Her er en fin måte å gjøre miste vekt morsomt og konkurransedyktig. Jo flere mennesker som blir med på mer moro du vil ha. Jeg vil ta deg gjennom hvert trinn på hvordan du setter opp en største taperen klubb og konkurranse.

1. Sett en medlemsavgift på hvor mye hvert medlem betaler hver uke. Dette er for premiepengene deles ut til den største taperen på slutten av konkurransen.

2. Sett tidsramme

. Tips: Det kan være en årlig konkurranse med stor pengepremie på slutten av året. Vinneren er den som har tapt mest kroppsvekt og cm /millimeter fra hofter, boms, midje, bryst, lår og armer. Men du kan også ha en månedlig premie for den største taperen av måneden. Klubben kasserer kunne kjøpe dagligvarer kuponger for hver månedlige premien for å hjelpe dieter opphold på sporet i stedet for award kontanter.

3. Alle får en støttepartner

. Tips: Sett alles navn i en hatt for hver person til å plukke ut et navn, den som er navnet de trekke ut er deres støtte partner gjennom hele konkurransen

4.. Rollen som en støttepartner er å motivere den andre personen og ta målinger. Før og etter bilder er valgfrie, kan disse komme til nytte senere.

5. Har en oppskrift basseng der alle må bidra med minst én sunn oppskrift i måneden slik at andre kan dra nytte

Tips:.. Hvis du gjør dette på jobb kan dette være på oppslagstavla

6. Ordne gruppemøter minst en gang i måneden

Tips: Du kan legge til rette for en personlig trener eller ernæringsfysiolog for å besøke for en Q & A session

7... Når konkurransen Fristen er i sikte invitere lokalpressen for å dekke historien og publisere et bilde av vinneren

. Tips: Det er der en før bilde kommer i hendig. Å ha historien i pressen vil gi din arbeidsplass gratis publisitet og vinneren offentlig anerkjennelse.

Ikke glem jo flere mennesker som blir med din største taperen konkurranse jo mer premiepenger på spill.

For gratis informasjon og tips om naturlig og rask Fat Loss besøk. http://www.fatlossevery10days.com

(c) Copyright - Anthony Chapman, Alle rettigheter reservert Anmeldelser .