Er Detox dietter Thin på fakta?

Mange tror at detox dietter er bare et innfall. I tilfelle du ikke vet, er den grunnleggende ideen bak avgiftning at vi absorbere giftstoffer fra miljøet raskere enn våre organer kan behandle dem. Så, i henhold til de detox diett talsmenn vi trenger for å gjøre ekstra innsats for å rense giftstoffer ut av systemet vårt.

Så, er en detox diett i utgangspunktet en ferie for fordøyelsessystemet og tiden for våre sinn og kropp å konsentrere seg om å bli kvitt den ekle stoffer clogging våre lunger, lever, tykktarm og hud. Våre sanser får ikke til å ta en ferie fordi en detoxing påkaller ukjente tanker, følelser og opplevelser som forstyrre på våre vanlige liv.

En detox diett gir oss muligheten til å spise og drikke med et mål i våre sinn . Som vi gir slipp på våre vanlige matinntaket vi ikke kan hjelpe, men gjøre opp status for hvordan vi lever våre liv og hvordan vi behandler våre kropper. Som vi føler ubehagelig bivirkninger av vår faste, står vi overfor spørsmålet om hvor alvorlig er vår bekymring for helsen vår. Er vi alvorlig nok til å holde ut med vårt kosthold i møte med humørsvingninger, kvalme, forstoppelse og andre ubehagelige opplevelser?

Et av de store spørsmålene noen av oss må møte er hvordan vi tar den kunnskap som mainstream medisin tar ikke avgiftning alvor. Legen din vil fortelle deg at det ikke er behov for å hjelpe kroppen til å kvitte seg med giftstoffer. Våre organer kan ta seg av jobben ganske godt. Medisinsk forskning forteller oss at selv om vi er under angrep fra flere giftstoffer enn i tidligere tider kroppene våre kan fortsatt ta vare på den.

Din lege vil si at å tilbringe tre dager eller en uke eller så spiser frukt og grønnsaker er sannsynligvis en god ting for helsen din. Han vil fortelle deg at å tilbringe et par dager å spise fast føde, men å drikke juice eller vann kan ikke gjøre deg noe vondt, så lenge du ikke gå over.

Det er dietter som er ment å detox oss tre dager. Andre sier vi trenger en uke eller ti dager. Noen detox entusiaster vil gå på en juice raskt i flere uker. Du kan finne en diett regime som tar så lite eller så lenge du vil. Du trenger bare å være i stand til å gi slipp på jobb og familie ditt ansvar for varigheten av dietten fordi du kan finne deg selv å vie mer tid til å eliminere ting fra kroppen enn det som er behagelig for venner og familie.

mangel på vitenskapelige fakta kan ikke gjøre noe for å redusere vår følelse av at vi trenger å rense kroppen vår. Ideen høres logisk. Vi vasker utsiden av kroppen vår, vi har brukt dampbad i hundrevis av år for å hjelpe rense oss, og tar en spesiell tid for å eliminere giftstoffer virker som en utmerket idé.

Så det virker for meg at mulighet til å ta lager av livet mitt er verdifull. Hvis legen min forteller meg at jeg bare følge en kjepphest, er det helt greit. Hans jobb er å ta vare på balansen av kjemikalier i kroppen min. Så langt ingen pillen har blitt utviklet som vil gjøre meg føles ren og frisk og entusiastisk om jakt etter min helse
.