Fighting Fat på Movies

Er du på vei for filmene denne helgen? Og er du på et vekttap diett? Hvis svaret på begge disse spørsmålene ja, sjansene er du inngår en diett faresonen. Klar for noen skremmende statistikk? Studier viser at en eneste stor balje med vanlig popcorn solgt til kinoer pakker ca 60 gram fett, 1100 kalorier og 1,235 milligram natrium. En stor kar med popcorn med smør pålegg kan sette deg tilbake med 79 gram fett, 1,261 kalorier og 1300 milligram natrium. Hvor mye kalorier er nesten tilsvarer et vekttap diett &'; s kalorigrensen

hvordan å bekjempe fett på filmer

Så hva kan du gjøre for å bekjempe fett på kino.? Du trenger ikke å gi opp med å gå på kino. Og filmer er ikke like gøy uten snacks. Her er noen forslag for deg, slik at du kan nyte filmen uten å risikere din vekttap diett plan

Planlegg en preemptive strike. Det spiller ingen rolle hvilken diett plan du følger, hvis du spiser et sunt tilfredsstillende matbit før du drar til filmene, kan du bidra til å stoppe deg fra overindulging på teateret. Prøv ut epleskiver med sine skinn på. Fiberinnholdet i Apple vil hjelpe deg til å føle full. Du kan også prøve noen rå grønnsaker med en lav fett dip. Igjen, gjør fiberinnholdet du føler fyldigere og dip er tilfredsstillende. Fullkorn knekkebrød med fettfattig ost også fungere godt, så de holder blodsukkeret stabilt og sulten i sjakk. Yoghurt strødd med noen skiver mandler eller lav fett granola gir også nok protein for utholdenhet

Pop hjemme. Dempe fettinntaket på kino kan vise seg å være en skikkelig utfordring. Bære din egen luft poppet popcorn på teater er et godt alternativ. Du kan si luft poppet popcorn forberedt hjemme smaker så tørt. Men det trenger ikke å være sånn. Det er ganske mange popcorn smaker tilgjengelig i dag, alt fra parmesan og marshmallows til hvitløk og sjokolade. Og disse påfyll er fett gratis, så kaloriene blir tatt vare på. Tett popcorn i en container og rist godt slik at topping er jevnt fordelt.

Holde disse tingene i tankene, neste gang du går på kino, og du vil ikke ha noen anger senere.

ønsker du å drikke bort pounds av sta bodyfat og inches fra midjen din innen 30 korte dager? Drikk bort pounds av good-for-nothing bodyfat og inches fra midjen din innen én måned
 !;