Latter og mister vekt

En lege ble adressering et stort publikum i Tampa ...

"? Materialet vi satt i våre mager er nok å ha drept de fleste av oss som sitter her, år siden. Rødt kjøtt er forferdelig. Brus korrodere magen fôr. Kinesisk mat er lastet med MSG. Høy fett dietter kan være katastrofale, og ingen av oss innser langsiktige skader forårsaket av bakterier i drikkevannet vårt. Men det er en ting som er den farligste av alle og vi alle har, eller vil, spise den. Kan noen her fortelle meg hva mat er det som forårsaker mest sorg og lidelse i mange år etter å ha spist det &';?

Etter flere sekunder av ro, en 75-år gammel mann på første rad opp hånden og mykt sa: "? Wedding Cake &';

Gå videre … .. le! Veldig høyt !!

Dette er faktisk noe som mange av oss gjorde &'; t minst mistenker tidligere, men nå, studie etter studie har vist at positive følelser faktisk spille en større rolle i din generelle helse enn det som var tidligere kjent. Det høres kanskje vanskelig å tro, men du kan faktisk le veien til fitness. Don &'; t misforstå – du kan &'; t spise hva du vil, og forventer å gå ned i vekt bare ved å lytte til noen vitser

Hva du kan gjøre, er imidlertid gjøre en felles innsats for å forbedre din helse ved å kanal latter på den rette måten. å bidra til å oversvømme kroppen med positive kjemikalier (produsert av hjernen) som gjør det lettere å gå ned i vekt. Tenk deg de positive fordelene som kan oppnås bare ved å elske livet, nyter en latter, mens de spiser riktig og får litt mosjon

Og husk dette ... kroppen din doesn &';. T vet forskjellen mellom ekte latter og falske .

Så akkurat nå, starter falske ler … .Go fremover … .han han han ha ha ha … .. tenk på noe morsomt, som den gangen din søsken skutt melk ut nesen. Husk hans utseende overraskelse? Hvordan du doblet seg og kunne ikke puste? He he he he he.

Føler du deg et lite smil kommer på leppene? Gå videre og utvide det og han han han ha ha ha litt mer.

Når du begynner å føle smilet komme naturlig, føler et skifte i din energi og en klarhet i fokus, de er kjempegode feel good hormoner flom gjennom kroppen din. Nå ... som virkelig er noe å fnise om !!!
.