Verdens beste bevarte hemmeligheter for Fat Loss

Ok jeg kommer til å gå videre og innrømme at tittelen på denne artikkelen høres ut som en sen kveld infomercial du kanskje har fanget en del av lørdag kveld. Men faktum er at jeg kommer til å avsløre verdens best bevarte hemmeligheter for fett tap; om du velger å ta hensyn til rådene er opp til deg.

Når jeg prøver å gå i dybden av hemmelighetene til fett tap og hvordan kroppen fungerer og ønsker å jobbe, må vi se på oss selv hvordan vi eksistert lenge siden i vår fortid. For noen tusen år siden mannen kunne ikke bare hoppe i bilen og kjøre ned til den lokale dagligvarebutikken eller fast food joint. I primitive tider, hvis du ønsket å spise, hadde du bedre har vært rask og god med et våpen. Disse ferdighetene var de to viktigste egenskapene du for å ha for å skaffe mat til deg selv og din familie.

Når du gjorde spore opp byttet ditt og forberedt netter måltid, var det ingen fettfattig versjoner tilgjengelige på menyen. Du spiste hva du drepte og dette inkluderte en sunn kombinasjon av protein, i form av muskel og fett som ekstra smak og gitt den nødvendige energien kroppen som kreves for neste dags jakt.

Visste du fange den? Jeg bare røpet verdens best bevarte hemmeligheter for fett tap. Hvis det gikk over hodet, la meg stave det ut for deg.

1. Øvelse
to. Et fettrikt kosthold

Det er riktig trening og et fettrikt kosthold. Dette representerer hva våre kropper ble brukt til mange tusen år siden, da man måtte jakte og drepe for sine måltider på en daglig basis. Jeg vil understreke at det finnes protein i disse diettene fordi selvfølgelig de fleste av dyrene spist var sammensatt av muskler og fett. Protein fungert bra i kroppene til de som spiste animalsk protein for å opprettholde og bygge sin egen muskel. Men fett er også en fantastisk energikilde for kroppen vår, og når vi setter oss inn i en energibehovet tilstand som gjør at kroppen til å brenne fett som brensel, vil andre typer drivstoff (muskelvev) skal bevares pluss vi &'; ll brenne mer lagret kroppen fett i tillegg. Kombinasjonen av en konsekvent trening plan krever mer energi (kalori brenning) med en modifisert kosthold som inneholder fettrik mat, magre proteiner og betydelig mindre karbohydrater enn som finnes i andre dietter kan være en stor og svært effektiv kombinasjon for fett tap. Anmeldelser

Staten som våre kropper brenner fett som sin viktigste energikilde kalles ketose. Det er prinsippet bak slike dietter som Atkins diett og hvis det brukes riktig kan være svært effektiv på stripping bort kroppsfett som ingenting annet du har prøvd. Fettet du spiser er brent for energi og i sin tur kroppen din vil fortsette å ønske å brenne fett når du har trent det riktig, og dette vil føre til dine eksisterende lagre av fett (ja, jeg snakker om magen og din rumpe) å bli brent av også.

Nå er jeg ikke noe som tyder på at du går skjerpe et kosteskaft og begynne å spore hjort for å sette mat på bordet på en nattlig basis, men hvis du kan jobbe å etterligne kosthold tidlig mann gjennom en høy-fett high-protein diett kombinert med en streng og konsekvent treningsprogram, kan du begynne å oppnå strømlinjeformet og muskuløs fysikk som var så vanlig i våre tidlige forgjengere. Verdens best bevarte hemmeligheter for fett tap kan bare være å legge inn kroppen i en tilstand av ketose og trener regelmessig som vi gjorde for lenge siden
.