Vekttap mål og hvorfor de ikke Work

Å miste vekt kan være en skikkelig utfordring. Faktisk er det en utfordring at de fleste av oss har til å møte på et tidspunkt i livet. Dessverre for mange, å miste vekt er noe som forblir illusorisk og ønske om å se bra og føler stor restene utenfor rekkevidde for altfor mange mennesker. Med en stadig økende vekt problem i vårt samfunn er dette noe vi er nødt til å takle med en fornyet styrke.

En av de aller første tingene som de fleste vekttap programmer tvinge deg til å gjøre er å sette et mål . Mål er stor, og de har en plass i livet. Problemet er imidlertid at de fleste satt feil mål og i stedet for å støtte dem målene begynner å jobbe mot dem.

Vi har alle vekttap mål. For noen sine 10 pounds mens for andre er det 50 pounds. Uansett hva du ender målet er å miste vekt starter med å miste £ 1. Hvis du kan miste en kan du miste 100.

Denne enkle lille faktum er hva som ofte blir oversett når du setter mål for vekttap. Hvis du angir et mål, kan 2 ting gå galt:

1. Du angir et mål som er for høy.

Når målet ditt er for høyt vil du alltid ha det litt tvil i bakhodet. Når du tror det er utenfor rekkevidde, så vil du forbli tro mot din tro. Det kan også gjøre vekttap innsats virke som en for stor et fjell å klatre, og du vil sannsynligvis gi opp måte å snart på grunn av det.

2. Du angir et mål som er for lavt.

Ofte ut av frykt for svikt folk sette mål som er altfor lett å nå. Dette lar deg bare forbli i komfortsonen og aldri ta den dramatiske nødvendige skritt for å miste vekt. Et mål må være inspirerende og må være grand nok til å flytte deg til handling.

Som vi nettopp så, mål kan virke begge veier. Det som er viktig å merke seg er at målene er der for å flytte deg til handling. Enten det er for stor eller for liten, hvis det ikke beveger deg til handling da det ikke tjener sin hensikt. Den "riktige" målet er forskjellig for alltid person. Du og bare du vil nå hva det riktige målet er for deg. . Av al betyr sette mål, men holde det ekte

Lær 3 enkle hemmeligheter til rask fett tap på bloggen min og se hvor enkelt det er å miste buk fett uten dumme dietter
.