Årsaker som kan gjøre du tenker ikke fortsetter å kjøre? Hvordan du kan møte det?

Noen ganger kan vi ha en hensikt, plan og motiv, men noen ting kan stå i veien for alle som atmosfæren eller vår travle program, så jeg vil fortelle deg noen av disse hindringene, og hvordan vi kan møte: -

1- Føler flau under løping
Føler flau under kjører
på offentlige steder er regnet som en av de viktigste grunnene som gjør at du stopper kjører
så hva du bør gjøre?

Ikke gjør folks syn stå i veien for å oppnå målet ditt ikke bryr seg om meningene til folk, trenger du ikke gjøre noe galt du er praktisere en sunn sport du bør være stolt av det.

Når du går for kjører
på offentlige steder ikke tenker på synspunktene til folk bare tenker på målet ditt, og hvordan du kan oppnå det .

Ha i bakhodet at alle starter kjører
følte og møtt den samme følelsen du føler, men ser på slutten av hans historie, vil du finne at han lyktes i å oppnå sine mål og overfor denne følelsen, hvorfor du ikke bli som ham?

2- Din tid og kjører
Mangel på tid er å anse som en vesentlig årsak som hindrer deg fra kjører
, men hvordan du kan organisere din tid slik at du kan kjøre?

Hvis du ser på din dag og hva du gjør kan du finne noen timer som du kaste bort uten noen nytte som er mindre viktig enn helsen din og målet ditt i å miste vekt som ser på TV kan du gå kjører
i 30-60 minutter og se på TV for ikke frata deg fra å se på TV og på samme tid holde kjører
.

3- Kjedsomhet og kjører
Du kan føle deg lei på grunn av kjører
mye så hva du kan gjøre for å møte den følelsen? Anmeldelser 1. Alltid minne deg selv om fordelene med kjører
som å miste vekt og ha en sunn og vakker kropp.
2. Prøv å fornye de stedene der du kjører for eksempel kan du kjøre i dag i hagen til huset i morgen på klubben.
3. Prøv å delta i løpene som gir deg motivasjon til å fortsette å kjøre.
4. Prøv å finne en venn i nærheten av deg og gjøre ham dele med deg i ditt eget program av kjører
slik at du ikke vil føle Kjedsomhet.
4- Tretthet og kjører

Trøtt kan være noen ganger årsaken til ikke å være i stand til å kjøre, så hvis du føler deg sliten og ønsker å kjøre hva du kan gjøre?

Husk at kjører
krever energi og denne energien kommer fra matvarer som inneholder sukker som godteri, så det er tilrådelig for deg å spise en sjokoladebit i minst en time før kjører
slik at du ikke vil føle seg sliten og kunne fortsette kjører
.

I tilfelle du finner deg selv følelsen sliten i begynnelsen av kjører
du kan starte med gang og deretter gradvis øke hastigheten til du finner deg selv i stand til å kjøre uten å føle sliten.

5- Vær og kjører
Ikke gjør noe hindrer deg fra å oppnå målet ditt
Været kan være kaldt eller regnfull eller varm eller snø så hva vil du gjøre? Vil du slutte kjører
? Vil du slutte å nå målet ditt? Selvfølgelig ikke, men prøver å finne løsninger på alle problemer.

Du bør vite at når du kjører, du gjør mye innsats som fører til generering av varme inni deg og det er bra for deg hvis været er kaldt eller regn eller snø, fører dette til at du føler deg oppvarming så klærne bør være passende til atmosfæren hvor du vil kjøre
.