Tips for å gå ned i vekt fast

Vår forrige artikkel, motivasjon for vektreduksjon, snakket om hvordan du kan bruke optimisme og positiv holdning til å gå ned i vekt. Denne artikkelen vil utforske mer motivasjon tips for å hjelpe deg å miste vekt enkelt og permanent.

Tips # 1

Hver svikt er et springbrett til noe bedre: Vi skal lære av våre feil, og enda bedre, bør vi lære av feilene til andre. Hver svikt, bringer hver feil du nærmere din suksess fordi det gjør deg klokere. Alle er tilbøyelige til å gjøre feil. Som det gamle ordtaket sier, er menneskelig å feil. Hvis du ønsker å lykkes i noe, må du lære av feilene du gjør og de som andre gjør. Prøv andre gang og den tredje. Utholdende og du vil nå dine mål i rett tid. Ta et tilfelle av en person starter sitt vekttap program. For uke en, gjør han alle øvelser, men doesn &'; t holder seg til de planlagte måltider. Han ender opp med å få vekt. I sin andre uke, lærer han sin lekse, og ender opp med å gjøre endringer i hva de gjorde forrige uke. På sin andre uke, etter å ha lært av sine feil på den første uken, ender han opp med å miste ett pund. Se, denne fyren aldri gir opp, men erkjenner at hvert nederlag er et springbrett til noe bedre

Tips 2

Konverter dine tanker til handling:. Noen gang tenkt på å miste vekt, men var redd å gå videre og faktisk gå ned i vekt? Hvis svaret på dette spørsmålet var ja, er du blant mange mennesker som har. De fleste av oss er redde for å lykkes. Dette er grunnen; vi er redd for å komme ut av vår komfortsone. Vi er vant til å dovent tilpasse nye utfordringer og ikke å være fleksibel, og dette har påvirket vår evne til å si ja til ting som forbedrer våre liv. Omfavne endring. Hvis du tenker og tror på noe, si det og gå videre og gjøre det. Vekttap er ikke vanskelig. Det avhenger av hvilken vinkel du ser den fra.

Tips # 3

Motivasjon får deg i gang, men vanen får deg gjennom. Motivere deg selv til å starte din vekttap programmet. Har lyst til å se bra ut. Se på hva som er foran. Visualisere suksess. Visualisere en tonet kropp, visualisere deg selv å ha forhøyet utholdenhet så vel som energi, visualisere deg selv passe inn med alle dine andre venner, visual kjøpe klær fra vanlige klær varehus sammen med venner og en rekke andre mål. Bygg en vane å spise sunt, drikke mye vann og trener regelmessig. Dette kan være en skremmende oppgave, spesielt når du starter opp din vekttap og slanking program. Har lyst til å vinne. Si til deg selv det &'; s en vinn-vinn-situasjon. Det er enten jeg gå ned i vekt eller jeg gå ned i vekt.

Tips # 4

Du er hva du tror. Du er hva du går for. Du er hva du gjør. Jeg liker Vince Lombardi &'; s sitat som sier “ Life &'; s slag don &'; t alltid gå til den raskeste mann eller til den sterkeste mann. Men før eller senere, mannen som vinner er mannen som tror han kan &"; så hvis du tror du tør ikke, du skjønner &'; t, og hvis du liker å vinne og du tror du kan &'; t, så er det nesten sikkert at du vant &'; t. Bestrebe seg på å tenke at du vil gå ned i vekt, og dette vil drivstoff du å oppnå ønsket vekttap.

Lyst til å vinne. Ønske om å gå ned i vekt. Gjør det til en vane, og du er garantert å gå ned i vekt permanent, samtidig som den av
.