Enkle måter å avgifte kroppen din og gjenvinne din helse og Vitality

Detox, en forkortelse for avrusning, er rensing av kroppen ved å fjerne giftstoffer. Kroppene våre naturlig eliminere giftstoffer gjennom huden vår, lever, nyrer og lunger. Men på grunn av den massive mengden av giftstoffer i vår dag luft, vann og matforsyning kroppen ikke klarer å "holde opp" med mengden av giftstoffer invadere oss daglig. Dette fører til tretthet, vektøkning og en hel rekke helseproblemer. Derfor er det nødvendig for oss å iverksette tiltak for å avgifte kroppen for å gjenvinne vår helse og vitalitet.

Hvis du sliter med å gå ned i vekt er du ikke alene. Ifølge USA Today over 65% av amerikanere er overvektige eller fete. Ca 45 millioner amerikanere slanke hvert år, men de fleste dietter mislykkes, og vi fortsetter å bli mer og mer overvektige.

Så hvorfor 95% av dietter mislykkes?

Dietten industrien er en multi- milliardindustri. Disse selskapene er i bransjen for å tjene penger, ikke for å gjøre oss tynn eller glad. De bruker mer penger på reklame og markedsføring enn de gjør på faktisk utvikle produkter som fungerer. Tenk på det: dersom produktene virket, ville diett industrien være ute av business

Den eneste måten å gå ned i vekt og få sunne er å vite hvorfor vi er fett i første omgang, og deretter ta de nødvendige skritt! å gjøre en endring.

Så hvorfor er vi fett?

toksiner. Fra maten vi spiser til luften vi puster til vannet vi bade i, giftstoffer invadere kroppen vår daglige.

toksiner er lagret i vår kroppsfett. Toksiner føre våre lever å bli svak og ikke fungere skikkelig. Dette fører til at våre organer for å stoppe metabolizing fett effektivt og vi få vekt. Jo flere giftstoffer vi samler, jo mer vekt vi vinne. Enda verre, jo mer vi veier, jo mer giftstoffer vi kan deretter lagre.

Våre kropper og metabolisme er designet for å eliminere disse giftstoffer. Men på grunn av den massive mengden av giftstoffer i vår matforsyning i dag, og fordi vi er utsatt for dem på daglig basis, kroppen blir overveldet og ute av stand til å skikkelig behandle og eliminere dem.

Så hvordan gjør vi gå ned i vekt og gjenvinne vår helse og vitalitet?

Detox.

Du må avgifte kroppen din for å miste vekt. Her er ti tips for å hjelpe deg å begynne detoxing i dag uten drastisk endre livsstil:

1. Spise økologisk frukt og grønnsaker.
Vanlige frukt og grønnsaker er fulle av kjemikalier som skader kroppen din. Økologisk mat er dyrket uten bruk av sprøytemidler og kunstgjødsel. Jo tidligere du slutter å forurense kroppen din, jo raskere vil du begynne å se og føle deg sunnere.

2. Spiser kosher kjøtt.
Når du spiser en burger veksthormoner som ble gitt til kua blir så sendt videre til deg og dermed gjør deg vokse og få vekt! Økologisk kjøtt er produsert uten å gi dyret antibiotika eller veksthormoner. Bare kjøpe sertifisert økologisk kjøtt og bare spise frittgående kylling. Kroppen din vil takke deg.

3. Gjøre en juice raskt.
Juice raskt i hovedsak betyr at du drikker juice hele dagen, hver dag. Juicen må være frisk og organisk. Dette kan gjøres i 3 dager, 10 dager eller 30 dager. Det avhenger av ditt nivå av disiplin, din størrelse og din helse mål. Hvis du aldri har gjort en juice raskt før så vil du begynne å se resultater med en gang!

4. Legg eple cider eddik til kosthold: Du kan bruke den som salatdressing eller drikke den med vann. Apple Cider Eddik hjelper avgifte leveren. Ta 2 ts av eple cider eddik blandes i vann før hvert måltid for å hjelpe til med vekttap.

5. Legg kokosolje når du koker: Virgin kokosolje kan legges til dine daglige måltider som en erstatning for din matolje. Det forbedrer fordøyelsen, fremmer vekttap og bidrar til å holde huden og håret ser ung og frisk.

6. Drikk grønn te: EGCG, en antioksidant som finnes i grønn te, hjelper kroppen å brenne fett. Antioksidanter som vitamin A, C, E og polyfenoler som finnes i grønn te også hjelpe kroppen redusere tiden at giftstoffer bo i systemet ditt.

7. Dry-pensel før du dusjer.
Gå til din lokale helsekost butikk og kjøpe en tørr pensel. Deretter børste huden før hver dusj. Dette fjerner døde hudceller og toksiner å hjelpe deg å miste vekt og har glødende hud.

8. Få en dusj filter.
Din vann fra springen kan inneholde plantevernmidler, giftige bakterier, virus og spor etter menneskelig og animalsk avfall. Hver gang du tar en dusj eller drikke ut av springen du inntar farlige giftige kjemikalier. Filtrere vann forbedrer også hår og hud!

9. Legge fiber til kosthold.
Fiber holder måltid flytte sammen din mage-tarmkanalen og hjelper skylle kroppen av metabolsk avfall. Fiber holder også energinivået høyt, og bremser hastigheten på karbohydrat fordøyelsen, som hjelper deg å opprettholde blodsukkernivået.

10. Bruk kun naturlige og økologiske skjønnhetsprodukter.
De fleste av våre skjønnhetsprodukter er fulle av giftstoffer, konserveringsmidler, og til og med gift. Disse er satt i våre skjønnhetsprodukter for å gi dem en lengre holdbarhet, og dermed gi selskapet mer fortjeneste. Bruke økologiske produkter garanterer at du ikke vil være å sette giftstoffer i kroppen din hver dag.

Jo flere giftstoffer du eliminere fra kroppen din, jo mer vekt du vil miste, og jo mer sunn du vil bli!
.