Fedme Fakta og Toll De Take On Your Emotions

Hvis du er overvektig, du vet den følelsesmessige smerten som er forbundet med å være overvektig. The United States of America har en av de høyeste fedme i hele verden. Sammen med de fysiske aliments som kan komme med fedme, kan du oppleve et bredt spekter av følelser. Angst kan også oppstå når sliter med fedme. La oss ta en titt på noen fedme fakta og hvordan de kan bidra til den emosjonelle siden av fedme.

I en nasjon der du er omgitt av vakre tynne mennesker i mange ulike sosiale medier situasjoner, det er et enormt behov for å være tynn. Men en fedme faktisk fortelle oss at denne samme nasjon har en av de høyeste fedme i hele verden. Personer som er overvektige i USA ikke bare må forholde seg til sine egne interne negative selv tanker, men de sårende ord fra andre også. Mange ganger små barn som lider av fedme tåle også mobbing på skolen. Mange unge er veldig inn stjerner og mote ikoner som forteller dem at det å være tynn er måten å få det du ønsker. Dette forsterker deres negativ tenkning videre. Barn og voksne som lider av fedme kan ha mange negative tanker om ikke å være god nok. Dette kan være en daglig kamp for dem.

En annen fedme faktum er at noen former for fedme er genetisk, mens andre kommer fra miljømessige og emosjonelle opprinnelse. Skam er en veldig vanlig følelse som føles av de som har utviklet fedme gjennom overspising. Overspising vanligvis finner sted i tider med emosjonelle opprørt. Disse binge eating episoder kan være pinlig. Mange mennesker har en tendens til å ikke fortelle andre om sine sliter med mat. Dette kan føre til en intern kamp i seg selv. Mange ganger bare snakke med noen som forstår kan gjøre en stor forskjell i denne personens liv.

Noen mener at folk som har et usunt forhold til mat og er klassifisert som overvektig har en høyere rate av angst. Ikke alle mennesker med fedme har angst i tillegg, men de som har angst synes det er vanskelig å være i sosiale steder. Dette kan være på grunn av sine egne interne følelser av ikke å være tilstrekkelig. De kan også føle at andre snakker om dem mens de er ute i offentligheten. Lære å elske deg selv til tross for størrelsen er et av de beste områdene for å lære under behandlingen.

Hvis du sliter med fedme deretter bruke en metode for slanking som ikke fokuserer på vekt, men heller på å elske deg selv er viktig. Ved å bruke et ikke-diett tilnærming til vekttap kan du begynne å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte. På toppen av det, vil du begynne å utvikle et sunt forhold til mat og selv
.