Hvordan å kontrollere vekten og oppnå pH Balance Med et alkalisk Diet

Nøkkelen til å gjenopprette kroppen vår til sin ideelle pH er å skape den riktige balansen av alkaliske og syredannende matvarer. Siden kroppens pH-nivå er svakt alkalisk, bør vårt kosthold og ernæring også gjenspeile dette. Spise så mye som mulig alkaliske og alkalisering matvarer vil bidra til å balansere kroppen ph og bli kvitt acid avfall. I denne forbindelse bør vi inntar minst 75% av alkalizing matvarer, som grønne grønnsaker eller gress, og aldri mer enn 20-25% av nøytral og forsurende matvarer. Å spise mat som er alkalizing transformeres vår kropp &'; s. Balanse fra farlig syrlig til litt over nøytral

Hva er alkalisk mat

Sunn, alkaliske matvarer kan være solsikke spirer, linfrøolje, brun basmati? ris, hirse, gjennomvåt mandler, tomatskiver, frisk avokado, grønnsaksupper eller grønne grønnsaker juicer. Alt dette gir en lav karbohydrat, høy fiber og deilig måte å ernære systemet med hva det egentlig behov for å unngå kroppens celler til å over-forsurer. Friske grønnsaker, grønnsaker og gress er en utmerket anti-gjær og anti-sopp. Grønne gress eksempel bygg eller hvete gress er noen av de laveste kalori, laveste-sukker og mest næringsrike matvarer på jorden, og inneholder store mengder fiber.

Hva er syrlig mat?

På den annen side, når kroppen får i seg for mange sure eller syreproduserende mat (f.eks gjær holdig brød, kjøtt, meieriprodukter, bearbeidet mat etc. ), korroderer overskudd av syre vev og organer. Dette resulterer i fedme (for å beskytte seg mot potensielt alvorlige skader legemet skaper nye fettceller til å bære syrer bort fra våre vitale organer), allergier (absorpsjon av ufordøyde proteiner på grunn av en altfor surt legeme er en viktig årsak til allergiske tilstander) og utmattelse (en over-syrnet kroppen produserer giftstoffer og svekker kroppens &'; s evne til å produserer enzymer og hormoner). I tillegg gir syren også et gunstig miljø for skadelige bakterier og andre mikroorganisme som kan skade kjertler og organer. Med andre ord, vil over-forsuring av våre kroppens celler avbryte cellulære aktiviteter og funksjoner, som er den største roten til all sykdom og sykdom.

Spesielt viktig for vår menneskelige kroppen systemet er grønn plante pigment klorofyll. Klorofyll som finnes i planter og gress er identisk med blod fra mennesker, med unntak av ett atom. Det er den eneste kjente og eksisterende stoff som er i stand til å omdanne sollys til spiselig energi - en prosess uten at det wouldn &'; t være liv på jorden! Med andre ord vi “ spise sollys &"; når vi spiser salat, greener og grønnsaker.

Grønne grønnsaker All
dagen!

Ernæringseksperter og forskere over hele verden sier at vi trenger fem (5!) porsjoner grønnsaker per dag, hver dag ! Men hvor og hvordan i vårt hektisk livsstil, spise på rømmen, skal vi være i stand til å gjøre dette? Et alternativ kunne være, i tillegg til daglig ernæring og kosthold, konsentrerte grønne spirer og grønnsaker pulver, som er utformet for å forbedre kroppens &'; s syre-alkaliske balanse (pH-balanse) og leverer viktige næringsstoffer kroppen trenger for å produsere friske celler og styrke energinivå. Økologisk dyrkede grønne grønnsaker og gress, er blader og korn høstes på toppen av sin ernæringsstatus (rett etter spiring) og spiret for maksimal celle absorpsjon og fyller kroppen med hundrevis av vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Vektreduksjon Med pH Balance

Det betyr at ved å spise grønnsaker hele dagen lang, eller ta pulverisert greener, kroppen &'; s pH-nivået vil gradvis bli balansert. Når pH balanse er oppnådd, kroppen naturlig faller til sitt sunn vekt, vil mat cravings avta og energinivå vil øke umåtelig. I tillegg, så snart det sure miljøet er fjernet, vil det ikke være behov for nye fettceller til å danne. Det betyr at fettet i kroppen vår er ikke lenger nødvendig, og bokstavelig talt smelter bort. Fremfor alt er dette alkalisk livsstil er en perfekt start for å gjenopprette den generelle helsen
.