Sjekk din Sweet Tooth - The Sugar Fedme Connection

I et forsøk på å spise sunnere og gå ned i vekt mange mennesker har gitt opp det søt tann. Kanskje du er en av de mange som har vedtatt en diett blottet for alle de tingene du elsker ... kjeks, kaker, pudding og alle andre favoritt mat alle for å få til å slippe noen pounds.

Men er alt dette helt nødvendig?

Vil du virkelig trenger å lide gjennom en "kjedelig diett" å kaste den ekstra vekten?

Du vil bli glad for å vite at svaret er nei. Problemet med søtsaker vi spiser ikke sukker i dem med mindre den er raffinert sukker.

Gå inn i ethvert matbutikk og hyllene er fulle av bearbeidet mat, de fleste som inneholder sukker i sin raffinerte form. Les alle mat etiketten og du er sannsynlig å finne ingredienser som høy fruktose mais sirup, et annet navn for raffinert sukker. Pokker, det er også funnet i elementer som du aldri forventer ... Elementer som grovbrød, salat dressing, hermetisert frukt og mange andre.

Men hva er det med raffinert sukker som bidrar til de ekstra pounds?

Svaret ligger i måten det påvirker stoffskiftet.

Kroppen din går ut av energien fra maten du spiser. Hver gang hjertet slår, blink du et øye eller ta et skritt kroppen bruker energi. Kroppen henter energien fra maten du spiser gjennom en prosess som kalles metabolisme. Bare definert, metabolisme er prosessen med å bryte ned mat til energi som skal brukes til å gjennomføre prosesser i kroppen.

Tilgi meg for å være vitenskapelig, men husker du din high school kjemi klassen? Hva skjer når du brenner noe? En rekke kjemiske reaksjoner finner sted. Det er ikke annerledes med kroppen din. Når maten er brutt ned av kroppen din (metabolisert) en alvorlig av kjemiske reaksjoner oppstår. Hvis maten du spiser er i sin naturlige tilstand er reaksjonene positive. Men hvis maten du spiser ikke er i sin naturlige tilstand (raffinert) reaksjonene er ikke positive.

Så hva betyr raffinert sukker har å gjøre med alt dette?

Raffinert sukker er ikke i sin naturlige tilstand. Derfor de kjemiske reaksjoner som oppstår når raffinert sukker blir brutt ned av kroppen din ikke er positive. Faktisk er prosessen med å bryte ned raffinert sukker produserer giftstoff! Disse gift flytte hele kroppen din, og har en svært negativ innvirkning på stoffskiftet. Over tid skaper kontinuerlig forbruk av raffinert sukker en ekstremt ineffektiv metabolisme som gjør det vanskeligere for kroppen å konvertere maten du spiser til energi.

Hva er løsningen?

Hvis du er ute etter å kaste noen ekstra pounds, vil eliminering av raffinert sukker verker. Kjøpe desserter som har økologisk, ikke-endret sukker. Dette er ikke en lisens til å over-hengi deg selv, men det er ingen grunn til å lide gjennom en kjedelig kosthold
.