Matvarer som er vennlig på midjen, eller så du trodde!

Alle ønsker å være sunn. Hvem i sitt rette sinn ønsker å lide av kreft eller kamp med fedme eller diabetes for resten av livet? Grunnen til at helse industrien blomstrende tross for stigende oljepriser og nedbremsing av økonomien er på grunn av de fleste menneskers ønske om å være ... Alle ønsker å være sunn. Hvem i sitt rette sinn ønsker å lide av kreft eller kamp med fedme eller diabetes for resten av livet? Grunnen til at helse industrien blomstrende tross for stigende oljepriser og nedbremsing av økonomien er på grunn av de fleste menneskers ønske om å være ung, normal og sunn. Dessverre, til tross for sin beste innsats, mange likevel ende opp med å bli syk, overvektig, i smerte og usunn.

Flertallet av sykdommer og lidelser som er utbredt i vårt samfunn akkurat nå er faktisk forårsaket av dårlige matvaner. Hvis bare folk ville være i stand til å snu ryggen til sukkerholdig og fet bearbeidet mat, så det kan være mindre folk som er syke og lider av metabolsk og mat-relaterte forhold.

Hvis du er en av de menneskene som er bevisst om deres helse, er du på rett spor. Dessverre er ikke alle typer mat som har blitt annonsert som bra for kroppen er faktisk sunt for deg. Som forbruker må du være svært kresen med de tingene som du kjøper og forbruker. Her er noen matvarer som er tilsynelatende friske, men faktisk er skadelig.

Granola

Siden granola barer har blitt annonsert som bra for deg på mange helserelaterte magasiner, du tenker kanskje at dette er bra for deg, spesielt hvis du er på en diett. Selv om det er sant at granola inneholder fiber, denne maten er faktisk høy i kalorier, fett og sukker. Det er faktisk mye mer mat som er sunnere enn granola barer.

Smoothies

Hvis du allerede har vært å spise mindre og telle kalorier som du forbruker, kan du bli forvirret hvorfor vekten din virker å være økende heller enn avtagende. Mange Kosten er faktisk få vekt ikke fordi de spiser usunn mat, men heller fordi de er glad i drikke som inneholder mye kalorier, for eksempel smoothies. Disse typer drikke kan inneholde vitaminer fra frukt og grønnsaker; Men de har også tonnevis av sukker. Du ville ikke liker å drikke et høyt glass med smoothie hvis det ikke er søt og deilig, ikke sant?

Energibarer

Med mindre du er i strengeste sport, kan det ikke være en god idé å forbruke energi barer. Hvis du er på en diett, vil spise mye frukt og grønnsaker og helkorn være bedre enn å fortære en eller to energibarer som måltid erstatninger eller snacks. Visste du at energibarer er fullpakket med kalorier?

Sushi ruller

japansk mat har alltid blitt oppfattet som sunne godbiter, spesielt etter eksplosjonen i populariteten til Okinawa kosthold. Det virker som alle er desperat å sushibarer å nyte disse ruller med ris og fisk og grønnsaker for å gå ned i vekt. Men sushi rolls er liten og lett å spise. Du vil ikke merke at du har spist et dusin sushi ruller allerede, spesielt hvis du er i et parti eller ha middag med venner. Videre populære typer sushi inneholde majones og andre fettfylte ingredienser.

salat pålegg

Ideelt salater er fylt med grønnsaker, frukt og nøtter som er ideelle for folk som planlegger å felle noen pounds. Hvis salaten inneholder hovedsakelig grønnsaker, nøtter og frukt og mindre dressing, så er det ok. Men mange salatretter, særlig de som serveres på restauranter, inneholder pålegg som kanskje ikke er vennlig på midjen din. Cheddar eller Gorgonzola ost terninger, krutonger, pekannøtter, panert kylling, eller stekt sjømat er bare noen av de pålegg som du ikke ønsker å se i salat. Videre salatdressinger som er basert på fløte eller majones også inneholder mye fett og kalorier.

Hvis du ikke kan holde seg borte fra de godbitene som er nevnt ovenfor, så kan det være best at du prøver å spise dem i moderasjon, spesielt hvis du ser på din vekt. Dessuten er en annen måte å hjelpe deg å miste noen pounds ved å gjøre detox. Ett system som kan hjelpe deg med å gjennomgå detox med letthet er Colopril. For mer informasjon, besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma
.