Føler deg fram til Weight Loss

"Forstå din egen veiledning system er den eneste nøkkelen til vellykket liv i denne fysiske opplevelsen." - Abraham-Hicks

Dine følelser er veiledning fra Source for å fortelle deg når du er i ferd med å tiltrekke hva du vil eller hva du ikke ønsker. Gjennom følelsene dine, kan du få kontakt med Source å få veiledning på hvert problem i livet ditt, inkludert de fysiske forholdene i kroppen din. Hvis en tanke føles dårlig, det er en advarsel om at du tiltrekker noe du ikke ønsker. Når du legger merke til hvordan dine tanker føle og velge tanker som føles bra, kan du føle deg vei til vekttap -. Og alt annet du måtte ønske

Hvis du noen gang har fått motet om ikke å være i stand til å torturere deg selv med dietter og trening, ta hjertet. Hvis du ikke kan gjøre disse tingene, betyr det at du er fast bestemt på å føle seg bra. FEELING GOOD er ​​banen til din ideelle kroppen - ikke lider. Når du føler deg bra, du tiltrekker det du ønsker. Når du føler deg dårlig, du tiltrekker det du IKKE ønsker.

Case Study # 1. "Jeg har vært en modell siden jeg er 17. Jeg har alltid spist som en lastebilsjåfør, og jeg har alltid veid 100 pounds. Nå, i en alder av 47, veier jeg 111. Jeg vet at dette ikke høres tung å folk flest, men for meg er det ubehagelig. Hva skjedde? Vel, for to år siden, min verden falt fra hverandre. Min far døde og jeg var omgitt av usunne relasjoner med min mor, mine agenter, kjæresten min, selv mine venninner. Jeg gikk på Weight Watchers og jeg prøvde Stillman diett (i utgangspunktet kjøtt og vann). Jeg begynte å frata meg selv av de matvarene jeg virkelig elsker og jeg mistet kontakten med min indre veiledning. jeg liksom glemte hvem jeg var. Ved tuning på mine følelser , husket jeg at jeg kan spise hva jeg liker -. selv brownies til frokost spise det som føles riktig for meg i stedet for å følge noen eksterne retningslinjer gjør hele forskjellen for meg i en måned for å gå tilbake til det som føles riktig for meg, jeg er allerede ned til 106, og jeg føler meg 100 pounds ropte navnet mitt. " - Kelley

I forskning den sunneste måten å spise, fant jeg ut at det var bare en mat som alle "ekspertene" enige om - sitron. Det virker som alle er i favør av sitroner, men etter det, er enig ingen på noe. Snarere enn å velge hva du skal spise basert på ytre "autoriteter", velger maten av hvordan det gjør at du føler for å spise den. Alltid velge hva som føles godt for deg. Dette gjelder mat så vel som alt annet i livet ditt.

Case Study # 2. "Jeg fikk det som jeg har vektproblemer fordi jeg ikke har fulgt min lidenskap. Jeg har jobbet en jobb jeg hater fordi pengene er bra. Tenkte jeg:" omygosh, hva har jeg gjort for meg selv bare følgende penger? Med at realisering, bestemte jeg meg å elske meg selv og være bra for meg selv og følge min lidenskap. Jeg hadde vært en sløv sofagris på grunn av utmattelse. Nå som jeg er i en jobb som begeistrer meg, jeg har mer energi og min mann og min lille gutt og jeg bade, sykling og rulleskøyter igjen. Nå som jeg er i en jobb jeg er spent på, jeg bryr meg mer om hva jeg spiser og godteri barer jeg pleide å leve på har mistet sin appell. Jeg 'm innhold med et par biter nå heller enn et par barer og pounds smelter bort. " - Claire

Her er den take-away melding om emnet av vekttap og følelser: Feel din vei! Den måten å vite om en bestemt mat er riktig for deg er forresten det føles. Hvis det føles bra, det er bra. Hvis det føles ille, er det ille. Det er faktisk så enkelt. Du kan føle deg frem til din ideelle kroppen og din ideelle liv
.