Har problemer med Slanking? Få den hjelpen du Need.

Mye av det vi tenker på som “ kan &'; t holde seg til kostholdet mitt &"; kan bli satt under overskriften “ kan &'; t løse et problem &" ;.

Slanking er en av disse livssituasjoner der hvis du kan &'; t gjøre det enkelt, det &'; s problem i veien. Problemet krever et effektivt middel for å løse det. Det kan være mer enn en måte å løse problemet. Men, i det minste, en måte må bli funnet

Når en løsning er kommet til, må det iverksettes slik at det får deg til målet ditt —. Løse problemet slik at du kan holde på kostholdet ditt og mister vekt for godt.

Forskning sammenligne vekt-tap dietter viser at det er ikke kostholdet som teller; det er å være i stand til å få på diett og opphold på diett du velger som gjør den reelle forskjellen.

Viljestyrke alene er en upålitelig kilde til energi for å følge en diett diett. Viljestyrke er lett oppbrukt. I stedet for å telle på viljestyrke, er en dieter mer sannsynlig å bo på hennes diett plan hvis hun løser uansett personlige problemer forstyrrer. Eksempler på slike problemer er: sårbarhet for fristelser, trøstespising, følelsen fratatt, negativ tenkning, vanskelig å bryte vaner, og lav selvtillit.

Når det gjelder “ stikker til det &"; del av en diett, er dieter vanligvis igjen på egen hånd. “ Stick-to-kosthold &"; hjelpere er ikke tilgjengelig slik mat planer er.

La &'; s ta en titt på noen problemer som truer slanking og se hvordan en “ hold deg til din diett &"; hjelperen kunne bidra til å løse dem.

Hva om du kan &'; t komme i gang slanking? Du tenker: Jeg har absolutt ingen anelse om hvordan å bli motivert. Jeg trenger å miste 30 lbs, ingen tvil om det, men jeg kan &'; t bli motivert nok til å starte

Eller: du spiser i hemmelighet.. Hva kan du gjøre i stedet for å spise i hemmelighet? Du har ingen anelse. Kan du ta en tur? Kan du ta deg vekk fra kjøleskapet og ta et bad i stedet? Nei, disse tingene er helt utilfredsstillende. Så hva kan du gjøre?

Hva hvis du blir så sulten at du spiser alt i sikte mens du lager middag for familien? Når du &'; re sulten, noen ganger også bare litt sulten, du mister kontrollen. Det &'; s ingen måte å sette bremsene på. Du kan fortelle noe drastisk er nødvendig

Her &'; s. Der du trenger hjelp med slanking utover hva kostholdet har å tilby. Dietten &'; s mat plan kan &'; t hjelpe deg med vanskelige å løse personlige slanking problemer. En ærlig-til-godhet stick-to-it slanking hjelper, skjønt, ville være rett type hjelp. Det kan hjelpe deg til å:

• Først: null på problemet og gjøre det krystallklart

• Neste: kommet opp med en løsning på problemet ditt

• Deretter: tenke ut en plan for å sette den nye løsningen rett inn i handlingen

• Etter at: se hvor planen kunne bli hengt opp

• Og sist: finjustere din plan for å gjøre dobbelt sikker på at det fungerer

En slanking hjelperen som dette ville gjøre slanking mye enklere.. Det ville gi Kosten samme type hjelp på den psykologiske siden av kosten at maten planen gir dem på kosten siden
.