4 nye vekttap Vilkår og amp; Hva du trenger å Know

Jeg har sett noen nye viktige ting jeg ønsket å dele i dag.

Jeg prøver å fjerne den forvirring som synes å omgi hele området av trening og ernæring.

Dette har medført at jeg har brukt mye mer tid på å lese – forske bøker, vitenskapelige tidsskrifter og internett.

Hver nå og da jeg kommer over et nytt ord eller begrep som jeg aldri har sett før.

De forholder seg til din helse og vekttap innsats .

Hvis du kan få hodet rundt dette mye vil du ha en bedre ide om hva du må gjøre for å gå ned i vekt.

Så i denne artikkelen vil jeg dele med deg fire nye vilkår knyttet til vekttap og helse, som du vil finne nyttig.

1. Diabesity

Denne har blitt dukker opp på min radar lengst ut av denne listen.

Denne info er knyttet til type II diabetes eller kosthold kontrollert diabetes.

Diabesity er en Begrepet brukes for å beskrive en viss type kombinasjon av å ha diabetes og fedme, 2 for 1 som det var!

Den gode nyheten er det reversible.

Diabesity kan variere fra mild insulinfølsomheten til full på diabetes

Diabesity skyldes hovedsakelig:.

Dårlig livsstil
Bad kosthold
Mangel på mosjon
toksiner Miljø
insulinresistens

Dette er litt du trenger å forstå for å kontrollere vekten.

Insulin er det verste for folk som ønsker å gå ned i vekt.

Når du spiser noe, utgivelser kroppen insulin for å konvertere mat til energi (glykogen).

Når kosten er fullpakket med sukker, raffinerte karbohydrater (pasta, brød, frokostblanding) kroppen din vil sakte begynne å bli motstandsdyktig mot effekten av insulin. Insulinresistens.

Dette er ille.

Insulin er en massiv vekst hormon, og gjør deg feit.

Jo høyere insulinnivå er verre insulinresistens er.

Insulinresistens kan føre til for tidlig aldring, kreft, hjertesykdom og mye mer!

Det som er bra er at Diabesity ble forårsaket av din livsstil det betyr at det kan reverseres ved å endre livsstil .

For det første bør du oppsøke legen din og se hva han foreslår.

Den vanlige råd er å spise mindre å gjøre mer.

Deretter må du se på dine ernæringsmessige vaner og endre dem til det bedre ved nødlanding den dårlige matvarer, sukkerholdige bearbeidet mat og bytter dem for naturlige, rene hele matvarer.

legg også mer trening til livet ditt og holde litt tid fritt til å slappe av og stresse ned, og du bør begynner å se effekten av Diabesity reversere.

2. Toxic Load

Din giftig last er mengden av “ toksiner &"; du er personlig utsatt for.

Beløpet du har kommer inn i kroppen din fra alle kilder (mat, luft og vann), og hvor lenge du har vært utsatt for det nivået.

Jo høyere giftige lasten jo større negativ effekt det vil ha på kroppen din.

Vår kropp er ikke laget for å håndtere alle disse giftstoffene som livet kaster mot oss, og det legges opp til vi uunngåelig krasje.

Hundrevis av sykdommer er knyttet til giftstoffer, men de fleste mennesker don &'; t se linken og derfor gjør ingenting om det

Du kan &';. t leve 100% giftfrie, det &'; s umulig men du kan gjøre mye for å redusere giftige lasten og forbedre din helse

Hvordan redusere giftige lasten.

Spis mer økologisk mat
Gå på en detox
Switch til grønne rengjøringsprodukter som eddik og natron
sikte på å drikke filtrert vann
Installer en luftrenser hjemme
Mål å bruke glass i stedet for plast beholdere til å lagre mat

3. Endokrine (hormon) Disruptors

Endocrine disruptor er et begrep som brukes for å beskrive skadelige kjemikalier som forårsaker en rekke forskjellige problemer i det endokrine (hormon) system – inkludert fødselsskader, astma, autisme og ADD.

Alle systemer i kroppen styres av hormoner, kan havarerte ved hormonforstyrrende.

Menneskeskapte giftige kjemikalier som du vet forårsake en rekke skader og finnes i alt fra luften vi puster, toalettsaker du bruker til plastbeholdere vi holder maten i

Ingen av disse skadelige kjemikalier var i noens &';.. s organer for 100 år siden, men nå er de overalt

Jeg tror, ​​en overbelastning av disse kjemikaliene vil bokstavelig talt ødelegge kroppen vår, det vil miste sin evne til å bekjempe sykdom, tenke klart og i utgangspunktet fungere skikkelig.

Den kritiske perioden av utviklingen for de fleste organismer er mellom overgangen fra et befruktet egg, inn i en fullt dannet spedbarn. Etter hvert som cellene begynner å vokse og differensiere, er det kritiske balanserer av hormoner og protein endringer som må oppstå. Derfor kan en dose på forstyrrende kjemikalier gjøre betydelig skade på fosteret (baby). Samme dose kan ikke vesentlig påvirke voksne mødre. (Wiki)

4. Obesogens

Related og svært lik hormonforstyrrende.

Obesogens er som navnet antyder, er nært knyttet til fedme.

Obesogens er utenlandske kjemiske forbindelser som påvirker vår metabolisme.

De Obesogens forstyrre normal utvikling og balanse av fettstoffskiftet; Dette kan noen ganger fører til fedme som du sliter med å opprettholde en sunn vekt.

Obesogens skape kaos i kroppen vår ved å forårsake en ubalanse og påvirker fettlagring, forstyrre de energi, appetitt, endre stoffskiftet og gjøre deg lagre fett !

Disse kan ofte inn i kroppen gjennom farmasøytiske legemidler, som er ment å gjøre deg godt, ikke syk.

Obesogens kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt, og kan være en av årsakene til at mange mennesker som prøver hardt, fortsatt sliter med å gå ned i vekt.

Disse obesogens eller giftstoffer blir lagret i leveren og fettcellene.

De høyere nivåene av giftstoffer jo vanskeligere vil du finne det å gå ned i vekt.

Obesogens finnes overalt i livet og mennesker samhandler med dem hver dag. Du finner dem i vannflasker, microwavable popcorn, plastleker, plantevernmidler, kjøkken panner og dusjforheng

For å redusere obesogen eksponeringen du trenger for å prøve og unngå ting som:

Plastic beholdere
Luftrensere
teflonpanner
Pre pakket mat

Unngå de pluss spise så mye økologisk mat som mulig vil dramatisk redusere eksponering for obesogens og låse opp din evne til å miste fett.

Det har vært antydet at tidlig eksponering for obesogens i en person &'; s yngre år vil øke sjansene for å bli overvektige når de blir eldre. Hvis et barn er overvektige, sier forsknings det &'; s sannsynlig at de vil bli overvektige voksne

Så har vi de fire relativt nye vilkårene, for å holde deg i loop som det var
Jeg håper du har lært noe, og har funnet denne informasjonen nyttig

Takk for lesing

Ta vare,

Richard
.  .;