Destiny Belly

Hvor er magen din går, der har det vært? Jeg vet at åpneren høres sikkert ut som tittelen på en gammel Joyce Carol Oats historien, men jeg kan &'; t hjelp, men tenk på fedme trender i USA, og hvor mange av oss don &'; t innse problemer vi &'; re i.

Den alarmerende trend slo meg da jeg så et interaktivt kart på Centers for Disease Control som spores fedme som det økt over hver av statene i løpet av de siste 20 årene. De dramatiske økninger kan sees i blinker fra en tilstand til den neste inntil mesteparten av landet er dekket med en rød-oransje fargetone, noe som indikerer at mellom 25 til 29 prosent av voksne har en overvektig Body Mass Index – som &'; s mål på kroppsfett basert på høyde og vekt

Hva &'; s. virkelig tankene boggling om den økende fedme rate er at det &'; s basert utelukkende på den voksne befolkningen. Det er ingen ungdom på dette kartet … ennå ikke. Og det &'; s the real skumle delen, fordi du vet at barna overalt har flere sit-on-the-sofaen distraksjoner enn noen gang før. Par som med oddsen for at mange av deres foreldre &'; egne dårlige matvaner vil trolig bli absorbert av dem, og du kan &'; t hjelp, men lurer — hva er fedme rate skal være i en annen 40 år

Jeg kan bare forestille seg hva de kjepphest dietter blir? da: “ miste 20 pounds mens du spiller videospill og"! Eller, “ Tekstmelding vei til en slankere midje og en mer sunn du &"!; Jøss, jeg gjør det høres nesten like ille som de virkelige diett planer allerede ute!

Hva kan vi ta bort fra dette? Voksne må være klar over at deres egne vekttap planer kan gjensidig nytte sine kjære, rundt dem, spesielt barn. Vise barna den riktige måten å miste fett og inches på midjen ved å inkludere dem i din egen vekttap beslutninger, og jeg don &'; t bety å invitere dem til Weight Watchers eller Jenny Craig møter – du bør allerede vet at kjepphest dietter som det kan ikke bare være galt for deg, men er nok litt overveldende for barn.

Som alltid bør fokuset være på å opprettholde en sunn vekt, men husk at alle er forskjellige. Til slutt, følg magefølelsen, og du kan &'; t gå galt … mindre selvfølgelig det tar deg til iskrem gangen! Stay positive og holde disse vekttap tallene i negativ
.