Håndteringen av Media Impact on Self-Esteem for sunn og bærekraftig Vekt Loss

Hva gjør kroppen din ser ut? Sjansen er at du har minst et par feil som bekymrer deg og hindrer deg fra å akseptere og elske kroppen din.

Ifølge en 2014 rapport, nesten 10 millioner kvinner i Storbritannia oppleve angst og depresjon på grunn av sitt utseende . En av fire kvinner har avstått fra å nyte et intimt forhold på grunn av hennes utseende. Nesten 25 prosent av kvinnene avhørt rapportert at bekymringer om utseende har hindret dem fra å forfølge en jobb.

Hva er enda mer plagsom 36 prosent av kvinnene avhørt sa at de ikke trener på grunn av bekymringer om utseende og blir spottet på treningsstudio.

Media satt umulige skjønnhet og fitness standarder. De aller fleste kvinner kunne aldri komme nær disse uoppnåelige bilder av perfeksjon. Umulig kroppsbilde skildringen er også står i veien for vellykket vekttap ved å påvirke selvoppfatning og selvtillit.

Medie Innflytelse på kroppsbilde

Media har innvirkning på alle kvinner fra unge og lettpåvirkelige tenåringer til eldre damer. En ting er sikkert vi ikke ser ut som kjendiser og svært manipulerte bildene gjør at folk føler seg helt utilstrekkelig i huden.

Blader, filmer, musikklipp og nettsteder alle tilstede urealistisk perfeksjon. Unødvendig å si, mye av dette perfeksjon stammer fra bildebehandling, men bildene er utrolig mektig og innflytelsesrik. Å være sunn og frisk er utjevnet å være tynn, en ligning som er skadelig, men at flere og flere mennesker begynner å omfavne.

Virkningen av denne falske perfeksjon kan være skadelig.

Siden 2008 har , presset for å se perfekt har økt antall kosmetiske operasjoner som utføres av nesten 20 prosent, melder BBC.

Problemet er spesielt problematisk blant yngre kvinner. Ifølge forskning presentert i pediatri og Child Health, det er en positiv sammenheng mellom det å bli utsatt for mote eller skjønnhet magasiner og en økt risiko for å lide av en spiseforstyrrelse. Koblingen er spesielt sterk for kvinner i alderen 19 år eller yngre.

positivt kroppsbilde for vellykket vekttap

Vellykket og bærekraftig vekttap bør være om helse heller enn uoppnåelig skjønnhet idealer. Det krever en endring av tankesett, som kan være spesielt vanskelig å oppnå. Sammenligne oss med andre er en normal del av menneskets natur og bryte ut av den onde media syklus krever bevisst innsats og styrke.

Ta en titt rundt deg hvor mange modeller ser du vandre rundt? Regelmessige kvinner har kurver, cellulitter, strekkmerker, mørke flekker og andre ujevnheter. Det er viktig å forstå at du sammenligner deg selv til noe som ikke eksisterer.

Vekttap hypnose kan være spesielt gunstig for å akseptere kroppen din og føler fornøyd med sitt utseende. Sub-bevisste sinn vil måtte bli omskolert til formålet og målet kan oppnås gjennom hypnoterapi for vekttap.

Gjennom vekttap hypnose, vil du få til å bygge en dyp tillit, omfavne sunnere vaner og gjenkjenne den sanne behovene til kroppen din (i stedet for å sulte deg selv eller presse kroppen til det ytterste i gym. Ved å hjelpe deg vedta sunnere vaner og godta kroppen din, vil hypnoterapi for vekttap føre til en stor livet endring som vil gjøre din transformasjon bærekraftig i det lange løp
.