Lær hvordan du arbeider med din indre kritiker for Weight Loss Success

Dr. Brian Alman, en veteran Southern California ekspert, og en Ph.D. i klinisk psykologi, har gjort en viktig oppdagelse om vekttap som han har lært fra over 30 års praksis med pasienter i alle størrelser, former og demeanors.

Det mest avgjørende problemet til vellykket vekttap er enkel: Du trenger å snakke om det nesten hver dag

Dr.. Alman sier at de fleste alle vet at å miste vekt krever riktig kosthold og mosjon. Men hva de skjønner &'; t vet er at deres selvfølelse, forholdet de har med sin egen kropp, er en svært import og kritisk faktor som må håndteres for å oppnå vekttap suksess. Og hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av for alltid, må du lære hvordan du kan arbeide med din indre kritiker.

Se på prøvelsene av kjendiser som Oprah, Kirstie Allie, og Valerie Bertinelli, og det &'; s klart at kjernen i deres kosten sagaer fokuserer alltid på en ting – deres selvbilde.

Dr. Alman forklarer at den mest effektive måten å håndtere selvbilde og selvfølelse er enkel – du må ha riktig type person snakke det gjennom med deg. Du kan finne spesialisert hjelp fra trenere og ernæringsfysiologer, men utgiftene og innsats er betydelig.

Så han laget en egen online system, TruSage Interactive, som gir folk med ti minutter av systematisk programmert undervisning, veiledning og inspirasjon hver dag, seks dager i uken, for opp til 120 dager (og for så lenge fem år) rett fra sine hjem eller kontor. Det fungerer slik:

Telefonen ringer. Det &'; s legen din. Han &'; s ringer deg på et angitt arrangert tid og på telefonnummeret som er mest praktisk for deg. Han leverer din personlige vekttap veiledning for dagen. Samtalene kommer tre ganger hver uke. De aldri gjentar, de er morsomme, underholdende, styrkende, interaktiv, personlig, vitenskapelig bevist, positiv og nyttig umiddelbart, samt langsiktig.

Hver samtale bidrar til å holde deg å holde fokus på løsninger og i riktig sinnstilstand. Det holder deg på sporet. Ved å snakke om de riktige fagene hver dag, folk ta de riktige handlinger, og de lærer å arbeide gjennom de sentrale områdene som er avgjørende når du arbeider for å holde pounds off.

Det er mange, mange vekttap programmer på markedet, men svært få har noen varig effekt. TruSage Interactive er et vitenskapelig bevist vekttap program som fungerer. Oppdag hvordan de programmerte, inspirerende samtaler kan utgjøre forskjellen på liv og lære å holde den av for livet. Besøk http://www.keepitoffforlife.com å lære hvordan
.