Velge en sunn Fast Food Restaurant:? Er det mulig

Kan du faktisk spise sunt på en fast food restaurant? Selv hurtigmat er egentlig aldri ideelt, er det noen ting du kan gjøre mens du er ute å begrense skaden. Her er noen alternativer for deg neste gang du er i et bind og må velge en sunn fastfood restaurant:

1. Carls Jr.

Carls Jr. har flere forfriskende sunne elementer på menyen, inkludert kylling smørbrød og salater. En god vane å komme inn - og dette gjelder for alle valgene som er oppført her - er å sjekke ernæringsmessige fakta før du bestiller. Dette kan spare deg litt tid på å prøve å spesialbestilling, etc. og hjelpe deg å gjøre et godt valg rett ut av balltre.

2. McDonalds

McDonalds synes å være wising opp og sette noen sunnere elementer på menyen. Kylling McGrill smørbrød, frukt og yoghurt parfaits, og 1% melk er bare noen få elementer du kan velge og ende opp med et godt, sunt måltid.

3. Taco Bell

Dette kan ha det bredeste utvalg av sunne valg av de tre: Du kan bestille en masse av elementene på menyen 'fresco stil ", som betyr uten ost, saus, etc. Fremdeles litt høy i natrium, men som et eksempel, er ikke en kylling myk taco fresco stil et dårlig valg i 170 kalorier, 12 gram protein, 22 gram karbohydrater og 4 gram fett.

Taco Bell, Carls Jr., og McDonalds er tre fast food-restauranter hvor du kan gjøre et sunt valg. Du trenger bare å ta noen minutter å gå gjennom etikettene og sjekke ut deres ernæringsmessige verdier. Det vil føre til rette for sunne spisevaner. Lykke
 !;