Jeg skal være glad når jeg er Thin

De fleste av oss er klar over studier som indikerer kvinner vil heller være 10 pounds tynnere enn nesten noe annet. Som en spiseforstyrrelse terapeut, kan jeg &'; t fortelle deg hvor mange ganger jeg &'; har hørt refrenget, “ I &'; ll være glad når jeg &'; m tynn &"; Dette kan ta ulike former som folk vil fokusere på et aspekt av tynne at de virkelig ønsker. For eksempel, hadde jeg en klient som hadde fått nok vekt på at hun couldn &'; t bære noen av hennes jeans. Hun nektet å gå kjøpe større jeans og ville bare ha en stretchy skjørt, i hovedsak som straff for å ha fått fett. Hun ville si, “ I &'; ll være glad når jeg kan passe inn i buksene mine igjen &";.

En annen av mine klienter blir glad når hun kan bruke hæler igjen. På en høy vekt føler hun svært ubehagelig i hælene, og mener hun ser ut, “ En gris prøver å gjøre ballett &";.

Noen andre jeg jobber med planlegger å gå ut og møte nye mennesker når hun får tynt. Siden hun er redd for å gjøre det nå, selv om tynn for henne er bare 10 pounds unna, er vekten hennes egentlig holde henne trygg fra å gjøre noe hun ønsker å gjøre, men er livredd for.

Tenker at du vil være fornøyd når du får tynn er en glatt skråning fordi det finnes ikke noe slikt som “ glad &" ;. Med det mener jeg når du når målet ditt i vekt du skjønner &'; t plutselig oppnå en tilstand av glade som blir sittende så lenge du veier det nummeret. Du kan være veldig glad for å få til det vekt, ser bedre, føler seg bedre, iført bukser, hæler, osv … men etter en tid for å opprettholde det, og bli vant til det, blir det den nye normalen. Det &'; s liker når du får noe nytt for huset ditt som du elsker. Du ser på det hver dag, og elsker det, og det gjør deg lykkelig. Seks måneder senere, kan du fortsatt elsker det og få glede av det, men mer enn sannsynlig, du don &';. T merke det mye lenger

Hvis du er overvektig, er det ingen tvil om at å bringe vekten ned til en sunt sted er en flott ting. Det vil gjøre at du ser bedre ut, føles bedre, bli behandlet bedre i samfunnet, og selvtilliten er sannsynlig å gå opp, akkurat som det ville gjort hvis du oppnådd noen av dine viktigste mål. Blir tynnere, i seg selv, er ikke den gullbillett til en permanent tilstand av glade.

Hvis du &'; d liker å delta i forskning for Irene &'; s nye bok om prosessen med vekttap, kan du gå www.eatingdisordertherapist.com/and ta undersøkelsen
.