Sove mer og gå ned i vekt ved hjelp Brainwave Entrainment

Hvorfor sover ikke gjør deg opp i vekt
• Når du ikke sove om natten, er du i beta bølgefrekvens og mest sannsynlig stresset. Hvis du er stresset, er du frigjør store mengder av hormonet kortisol. Kortisol er et av de hormonene som regulerer appetitten. Det gjør deg sulten og ønsker å spise mer
• Når du er stresset, hjernen panikk og forteller kroppen din til å holde på hver unse av fett
• Jo mindre du sover, jo mindre kalorier du brenner, igjen på grunn av hormonet kortisol
• Hvis du ikke sover nok om natten, fettcellene du har, vil bli oppfordret til å bli større
• Ikke får nok søvn gjør du søtsug, kalori tett mat og salt, høy karbohydrat snacks .... og du vil gi etter for disse cravings
• Utilstrekkelig søvn øker nivåene av ghrelin, et hormon som sier at du skal spise. Dette hormonet øker appetitten, øker fettproduksjonen og gjør kroppen vokse .... som du ikke vil ha med mindre du er tenåring
• Mangel på søvn senker nivået av leptin, et hormon som forteller deg, du har fått nok. Selv om du spiser, går mangel på dette hormonet du fortsatt føler deg sulten
• Ikke får nok søvn vil ha kroppen din henger på fettet du allerede har. Det høye nivået av ghrelin i kroppen fremmer oppbevaring av fett
• Høy kortisolnivåer lavere DHEA, et veksthormon som øker muskelmasse, raskere metabolic rate, og frigjør fett fra fettlagrene for energi. Med andre ord, kortisol, på grunn av mangel på søvn, bremser ned stoffskiftet, krymper musklene, og holder på deg fett
• Sover ikke tapper hjernen av serotonin, en feel good hormon, som kan ha en effekt på appetitten. Depresjon, vil angst, apati og raseri øker, og kroppen oppsøke mat som midlertidig øke serotonin, noe som fører til cravings, noe som fører til vektøkning
• Du spiser 10% mer kalorier etter ikke sove godt
Hvordan Brainwave entrainment kan hjelpe deg å sove og Take Off pund
• Spesialdesignet brainwave entrainment innspillinger senke hjernens hjernebølgefrekvens, slik at du kan sove
• Jo lavere frekvens, jo mer sannsynlig at du vil sove
• Lave frekvenser slipper melatonin, et hormon som regulerer søvn og søvnmønster. Hvis du slipper melatonin om natten, er en bivirkning frigjøring av serotonin, det føles bra hormon, i løpet av dagen
• Hjertefrekvens, blodtrykk, kroppstemperatur, og respirasjon tregere. Hele kroppen bremser ned
• Musklene slappe
• Kortisolnivå gå tilbake til normal
• Serotonin også gå tilbake til normal
• Ghrelin og leptin nivåer gå tilbake til sin rette konsentrasjonen
• Blodsukkeret selv ut
• Cravings er eliminert
• Kroppen bruker fett butikker for energi.
Brainwave entrainment endrer meldingene i hjernen fra "La oss holde på hver unse av fett" til "la oss brenne at fett for energi."
Å få en god natts søvn vil la deg følelsen sunnere, gladere og tynnere enn du ville være, hvis du trakk en annen all-nighter
.