Den 7 Day Detox Dilemma

7 dagers detox har en rekke definisjoner, noe som gjør å vite hva det egentlig er et dilemma. På grunn av populariteten av begrepet, mange “ helseeksperter &"; er å skape sin egen 7 dagers detox. Så spørsmålet er, hva som er den ekte og er de andre som noen gode?

Den opprinnelige syv dagers detox er en opprinnelig et kolon rens som har eksistert i århundrer. Det er en fastende program bruker psyllium, bentonitt leire, aloe vera juice og litt ufiltrert, økologisk eplejuice. Dette er tatt opp til fem ganger per dag, mens ikke spise noe i denne perioden, i 7 hele dager.

Dette bestemte raskt ble skrevet om så langt tilbake som Essene ruller, som dateres rundt bibelske tider. Det har blitt brukt helt siden å bidra til å eliminere intestinal slam buildup, hjelpe til vekttap, clearing huden og eliminere helseproblemer. Det ble gjort berømt av Arise & Shine produkter og Victor Irons før det.

Denne raske har oppholdt populært fordi det er svært effektivt for folk flest. I motsetning til lemonade rask, er det mer proaktiv på å fjerne tarm buildup fordi ingrediensene bidra til å mildne avfall raskere. Dette gjør det mulig å gå raskere. Dette avfallet er sagt å legge fra fem til opptil 20 eller flere pounds av intern avfall.

De som har fjernet dette avfallet noen ganger kaller det slimhinnene plakk. Noen sier dette er bare fiber forlate kroppen. Men dette synes urimelig siden dette avfallet er alt fra en olivengrønn farge til svart. Hvis du legger til en fiber supplement til et glass med vann og la den sitte, betyr det ikke mirakuløst bli svart.

Fordi begrepet 7 dagers detox er så populære mange andre korte programmer har kommet inn i bildet. Disse er i hovedsak svært magre dietter som er sagt å bli kvitt giftstoffer. Mens de kan være en rask løsning og en måte å spise lett og sunt for en uke, kan de langsiktige resultatene ikke være den samme. Dette er fordi 7 dager er kort tid å bli kvitt års avfall, derfor kosttilskudd brukes for å fremskynde prosessen.

Likevel kan en 7-dagers detox være gunstig ved å tilbakestille fordøyelsen, rydde avfall fra kroppen , normal appetitt, og selv heve energinivået. Når gjort riktig ved å forberede kroppen din for rens, er det mulig å oppnå langsiktige fordeler.

Forberedelse for noen er rask nødvendig for å unngå de vanligste bivirkningene, spesielt av denne detox. Kroppen din kan bli kastet ut av balanse ved å gå fra en hovedsakelig bearbeidet mat diett eller ingen mat i det hele tatt. Du vil få bedre og lengre varige resultater ved å spise sunt i dagene før fasten. Dette vil gjøre din hardt arbeid lønner seg i stedet for å gjøre deg syk.

Hvis du bestemmer deg for å prøve 7 dagers detox, ikke glem å forberede seg. Når du gjør det, vil du høste fordelene som mange andre glade mennesker har gjennom århundrene
.