Tenker annen diett? Tro om igjen!

For de av dere som har gjort flere forsøk på vekttap, etter siste diett mani er vanskelig å motstå. Tross alt, selv om andre dietter har mislyktes, kan du tror det siste nye diett kan endelig være "den som fungerer". Remember The Cookie Diet, grapefrukt dietten, kål suppe diett eller The HCG diett? En diett selv anbefalt å spise bomullsballer før måltider! Disse sprø ideer kan være farlig for helsen din. Kjenner du noen som gikk på en gal kosthold, mistet vekt og holdt den av?

I løpet av årene har jeg møtt så mange mennesker på jakt etter den unnvikende diett plan som &'; s kommer til å jobbe for dem. Ut av desperasjon vil de prøve omtrent alt. Vel, her &'; s noe du burde vite: Dietter er oppsett til å mislykkes! Det &'; s ikke den personen som mislykkes på slanking, det &'; s dietten som er en total fiasko. De fleste av disse planene er høyt på løftene, men lite følsomhet eller langsiktig bærekraft

Hvis du skal sjekke ut den nyeste, største kosthold, her &';. En sjekkliste over ting å spørre før du starter enda en plan :?

* Betyr lover det en rask, enkel løsning eller raskt vekttap product: * Er det mindre enn 1200 kalorier om dagen product: * Har det for mange regler om hva du kan og ikke kan spise? product: * Betyr eliminere det hele matvaregrupper? product: * Har den en rigid plan som ikke inkluderer maten preferanser? product: * Betyr det omsorgssvikt retningslinjer for hvordan å gjøre sunne livsstilsendringer? Anmeldelser * Betyr det stole på attester å vise hvor effektivt det er? product: * Betyr det fokus på salg av et produkt, for eksempel spesiell mat eller treningsutstyr, som den eneste måten å oppnå suksess?

Hvis du kom opp med et svar ja på ett eller flere av disse spørsmålene, har du bare funnet en annen kjepphest (eller svært restriktiv) kosthold som &'; s kommer til å svikte deg igjen. I dag er det så mange flere bøker kosthold, diett planer og kosthold kosttilskudd å lokke folk inn i en falsk håp for rask og enkel vekttap.

Som unappealing og lite spennende som dette kan høres, er sannheten i saken at det finnes ingen raske eller enkle måter å gå ned i vekt. Det krever innsats, det krever tålmodighet, og mest av alt det innebærer å gjøre sunne livsstilsendringer som er oppnådd i løpet av en periode! Hvis du ønsker varige resultater vurdere å arbeide en-mot-en med en profesjonell som en registrert kostholdsekspert

&kopi; 2 013 Gretchen Scalpi. Alle rettigheter reservert. Du står fritt til å trykke /publisere denne artikkelen så lenge artikkelen og signaturen er holdt intakt og alle koblinger er gjort live
.