6 vegetarisk mat oppskrifter som din sunne, men deilig Meals

Hvis du valgte å spise bare grønnsaker for helsemessige årsaker eller rett og slett ut av ønske, her er min 10 anbefalte vegetariske oppskrifter som du kan bruke som din sunne ennå delicous måltider for deg og familien din.

1. Vegetarisk Samosa

Består av curried gresskar og erter, disse mel-laget trekanter virkelig pakke en punch og kan serveres på fester.

Hvis du liker å være kreativ og unik med cultary ferdigheter, du kan erstatte gresskar og erter med gulrøtter, agurk eller lange bønner.

2. Sun-Dry Tomato, Tofu og ost Muffins

Disse tre kan serveres som enten høy te snacks eller desserter for det ene av de 3 måltider om dagen.

Den silken tofu – som brukes som erstatning for mel – gjør muffins chewy og fuktig.

Er ideelle snacks for vegetarianere og gluten-intolerant.

3. Kinesisk stil Sweet And Sour Carrot Pickle

Enkle pickles laget av gulrøtter kan brukes som en forrett eller et krydder i kinesisk stil.

Hvis du vil legge ekstra farge og punch, tilsett 1 ts hakket rød chili og dryss over 2 ts tørr ristede peanøtter.

4. Blandet salat av tang og shiitaki

Denne unike ennå næringsrik salat fungerer som utmerket forrett eller lys hovedrett for de som er på en diett.

For både tang og shiitaki, kan du gå til japanske supermarkeder og kjøpe noen. Så gå og suge i vann i noen minutter. Hva ser ut som en sammenkrøllet cellofan fragmenter vil blomstre i en stor bolle med vakre crinkly og juvel-hued tang.

Selv om denne retten er rent vegetarisk, kan du legge litt av Sashima eller røkelaks å sprite opp smaken.

5. Bakt potet Skins med røkelaks Oppskrift

Bortsett fra røkt laks, alt annet er vegetarianer og organisk. Disse biter store porsjoner kan inkluderes i bursdag eller noen andre partier feiring.

De er ikke bare fri fra masse men sunnere enn vanlige pommes frites og potetbåter

6.. Sambal Spinat Oppskrift

Hvis du liker sambal chili, vil denne raske og enkle stir fry grønnsaker sikkert være din favoritt akkurat som det er mitt.

Du kan enten gjøres sambal slappe selv eller kjøpe den fra nærmeste bestemmelse butikk eller supermarked. Det er noen muslimske restauranter som er snill nok til å selge deg noen av sine sambal chili om du er deres vanlige kunde
.