Dugg-En enkel, positiv tilnærming til vekt control

Selv om noen folk leter fortsatt etter en magisk pille eller mirakel diett for å kaste sin ekstra vekt, de fleste av oss vet nå at sunn måte å slippe våre skytende pounds er ved å spise fornuftig og trene regelmessig. Det finnes utallige bøker, artikler og nettsteder dedikert til dette emnet og alle bør være i stand til å finne effektive spise og trene strategier for å komplettere sine særegne personligheter. Ved å initiere et vekttap program derimot, må man forstå at suksess ligger i langsiktig -. Ikke bare en rask løsning, men en fullstendig endring av livsstil

Med mange mislykkede vekttap forsøk under mitt beltet (pun ment), har jeg funnet ut at den mest produktive måten å håndtere en livslang atferd er en dag av gangen. Så jeg har laget og implementert en plan basert på de fire grunnleggende daglige handlinger jeg funnet nødvendig for sunn vekttap. Jeg har utpekt dem med forkortelsen dugg. Hver dag at jeg gjør disse fire tingene for meg selv er registrert som en suksess i seg selv, styrke selvtilliten og formål. Dugg har også noen innebygd rom for skjønns menneskelig svakhet, fordi selv ved 85% compliance, er suksess realisert.

Jeg oppfordrer alle med et vekttap utfordring å besøke min hjemmeside og dra nytte av min grei tilnærming til en sunnere, lykkeligere liv
.