Flere Crazy dietter til Avoid

Dine venner sier du er feit, og du bestemmer deg for å gå ned i vekt. Så hva gjør du? Gå direkte til treningsstudioet og begynne å trene? Planlegg måltidene og spise mindre porsjoner? Rådfør deg med en lege eller en ernæringsfysiolog?

Nah! Hvem sier at du må lide når du enkelt kan gå ned i vekt uten å trene eller ... Dine venner sier du er feit, og du bestemmer deg for å gå ned i vekt. Så hva gjør du? Gå direkte til treningsstudioet og begynne å trene? Planlegg måltidene og spise mindre porsjoner? Rådfør deg med en lege eller en ernæringsfysiolog?

Nah! Hvem sier at du må lide når du enkelt kan gå ned i vekt uten å trene eller slanking ?! Minst som er hva arrangører av disse sprø dietter si. Alle lover en rask løsning, dramatiske resultater, og attester fra din favoritt filmstjerne eller kjendis. De er enkle å følge og de er garantert. Problemet er, de fleste av dem ikke fungerer

«! Fad dietter ikke fremme riktig vedlikehold av vekten som har gått tapt. De fleste av de populære dietter er ernæringsmessig utilstrekkelig og inkludere visse matvarer som folk ikke vanligvis ville spise i store mengder, og" ifølge Denise Mann av WebMD

«. Enhver spising eller trening mønster som fører deg til å spise færre kalorier enn du forbrenner vil føre til vekttap. Men noen dietter føre til en hurtig vekttap som er raskt gjenvunnet når normal spising gjenopptas. Andre kan få deg til å gå glipp av viktige næringsstoffer. Atter andre fremme matvaner som kan føre til høyt inntak av mettet fett og kolesterol, muligens øker risikoen for hjertesykdommer og enkelte typer kreft, &"; lagt eatrightmississippi.com.

Hvis du har lemmer til overs, er det Amputasjon Diet for deg. Denne bisarre kosthold vil hjelpe deg ned i vekt hvis du gjør unna med visse kroppsdeler. For umiddelbar vektreduksjon, anbefaler det en hårklipp, trimming negler, gi blod, brystreduksjon, eller donere en nyre som kan hjelpe deg å miste tre pounds. Cool huh? Tross alt, som trenger de ekstra organer!

The Three-Day Diet kan du spise mindre enn 600 kalorier om dagen i tre dager. Det høres ganske enkelt bortsett fra at for vitale organer som hjernen, lungene og leveren til funksjon, trenger du minst 1,323 kalorier om dagen! Hvordan vil du muligens overleve hvis du følger denne dietten?

Rachel McAdams og Beyonce Knowles hevder de kjempet bule ved å følge Maple Syrup Diet. Knowles visstnok mistet 20 pounds ved å drikke en blanding av lønnesirup, sitronsaft, vann og cayenne pepper i 14 dager. McAdams sier drikking lønnesirup holder henne tynn siden sukker gjør henne hyperaktive og tvinger henne “ å løpe rundt som gale og trene det bort &"; Eksperter advarte om at et slikt kosthold kan føre til diabetes

«. En liten bit av lønnesirup nå og da på en hel hvete pannekake ville være helt fint. (Men) drikking lønnesirup regelmessig er en forferdelig idé ernæringsmessig. Det er egentlig ikke noe annet enn sukker eller raffinert stivelse metabolsk, &"; sa Dr. Walter Willett, leder for ernæringsavdelingen ved Harvard School of Public Health og forfatter av “ Eat, Drink, og være sunt. The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating &";

High-protein, lav karbohydrat dietter som Atkins Diet fremme vekttap ved å begrense inntaket av karbohydrater. Dette kan sette kroppen i en tilstand av ketose som demper appetitten men forårsaker vann og muskelnedbrytning. Stort væsketap kan føre til dehydrering mens muskelnedbrytning kan stamme lever og nyrer. Andre symptomer på ketose er svakhet, kvalme, irritabilitet og dårlig ånde.

Hvis du verdsetter din helse, ikke faller inn i noen av disse diett feller. Den beste dietten er en som omfatter alle matvarer, og vil hjelpe deg med å utvikle sunne matvaner. Rådfør deg med en lege eller ernæringsfysiolog for å få råd. Og husk, hvis det høres for godt til å være sant, er det sannsynligvis!

For de som ønsker å forbedre sitt kosthold og treningsprogram, ta kosttilskudd som Zylorin kan hjelpe. Zylorin inneholder spesielle ingredienser som vil forbedre måten du ser og fornye din selvtillit. Besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma for mer informasjon
.