En god måte for voksne å miste Weight

Vet du at dine krav kan knyttes direkte til den maten du er allergisk mot? I dag, mange mennesker lider av symptomer på dårlig helse og rask aldring selv om løsningen på dette kan være så enkelt som å fjerne matallergener fra vårt system. Når du fjerner vanlige allergener som gluten, soya, melkeprodukter, og raffinert sukker fra kostholdet ditt, mange av symptomene folk opplever kanskje helt forsvinne. Dette er i et nøtteskall, er det som et kosttilskudd rens handler om.

Mange som har en vanskelig tid å miste vekt dra nytte av et kosttilskudd rens. Dette er en måte å gi kroppen din en sjanse til å gjøre det den er ment å gjøre, slik at du kan fullt absorbere næringsstoffer du får fra kosten din

Her er fire grunner et kosttilskudd rens kan være riktig for deg.

Grunn # 1 fjerne skadelige giftstoffer for å miste fett

Skadelige giftstoffer finnes overalt. Vi kan få giftstoffer fra luften vi puster, maten vi spiser, og også vannet vi drikker på daglig basis. Giftstoffene vi forbruker land i våre fett butikker rundt magen området fordi det er der kroppen er i stand til å holde dem borte fra våre indre organer. I tillegg har vi en tendens til å beholde mer vann når vi forbruker giftstoffer slik at kroppen vår kan utvanne dem og gjøre dem mindre skadelig for vårt system. Dette er grunnen til at mange mennesker opplever oppblåsthet eller overvekt rundt de nedre magemuskler.

Når vi gjennomføre en rens, våre organer gi slipp på disse giftstoffene. Som et resultat, kan kroppen frigjøre vann fra fettceller. Folk som går gjennom dette programmet faktisk se en 5-10 tommers reduksjon i sine nedre magemuskler eller den såkalte kjærlighet håndterer når de går gjennom en rens. Antall fettceller i kroppen vår ikke endres, men eliminerer vann fra innsiden av cellene bistår med tommers reduksjon rundt midsection.

Grunn # 2 eliminere krav til lavere kaloriinntak

Vi kan enkelt finne raffinert sukker i vår matforsyning. Vi kan få dem i store mengder for en billig pris. Raffinert sukker kan bli funnet i sin mest grunnleggende form som tabellen sukker eller integrert i brød, kaker, pasta, alkohol og så videre. Raffinert betyr at sukker ble helt strippet for sine næringsstoffer. Ikke bare er vi ikke mottar noen næringsstoffer fra raffinert sukker, men det også drenerer kroppen vår av sine vitaminer og mineraler. Når dette skjer, kan vi utvikle gjær overvekst i vårt fordøyelsessystem. Gjær elsker sukker så jo mer du mate den med sukker, jo mer du kommer til å kreve mat som har det.

Folk som eliminere raffinert sukker fra kostholdet sitt gjennom en rens er slik at deres kropps en mulighet til å vokse sunt bakterier. Dette i sin tur gir bedre fordøyelse og bedre absorpsjon av næringsstoffer i tarmen vår. Derfor slipper vi våre cravings for sukker som følge av reduksjon av gjær bakterier.

Grunn # 3 forbedre fordøyelsen

Det er en gruppe proteiner som heter Gluten som er vanligvis kan finnes i hvete og hvete produkter. Fordi de er tett og gooey, hjelpe de gjør ting holde sammen. Dette er grunnen til at hvetemel er flott for baking og som fortykningsmiddel i sauser. Imidlertid er det anslått at 50% av befolkningen har vanskeligheter med å bryte ned gluten i tarmen. Når dette skjer, ser vårt immunsystem Gluten som et fremmed protein som må ødelegges. Dette skader gradvis våre intestinal vegger som kan føre til betennelse i tarmen. Når våre tarmer får stadig skadet, tynner det til det punktet at det begynner absorberende materiale som skulle ha blitt slettet og er ikke like effektiv i å absorbere næringsstoffer kroppen vår trenger.

Ved å fjerne gluten fra kosten vår, vi tillate tarmen en sjanse til å komme seg fra skaden Gluten tidligere forårsaket. Hevelse vil avta, og vi kan oppleve større næringsopptak og hyppigere avføring.

Grunnen # 4 Økt energi

Vårt system reagerer følelsesmessig stress ved hjelp av å utvise hormoner ut av binyrene. Etter at vi forbruker rådende allergener inkludert sukker samt Gluten på en daglig basis, kan våre binyrer ofte bli overstimulert som følge av tilbakevendende stresset forårsaker en nedgang i disse hormonene den avgir. Dette genererer en følelse av apati, føler trekk, kombinert med følelsen distressed på en jevnlig basis. Dette er vanligvis et syndrom anerkjent som Adrenal Fatigue.
Etter tar vi ut allergener fra vår diett, kan våre Binyrene få litt hvile så det kan jobbe mer effektivt. Det kan deretter starte passende reaksjon på stress og sette ut riktig mengde hormoner inn i systemet vårt. Når dette skjer, mange av oss vil ikke sannsynlig ansikt svakhet eller redusert energi lenger. Vi kan også oppleve at vi ikke trenger å stole på koffein som kaffe eller cola for å opprettholde vår energi i løpet av dagen.

Den beste måten å utføre en rens

En rens kan enkelt gjøres ved bare å fjerne kjente allergener som inkluderer sukker, meieriprodukter, soyaprodukter, i tillegg til gluten fra kostholdet vårt på minst tjuefire dager. Å gjøre dette i 24 dager gir kroppen god tid til å utrydde giftige elementer fra systemet, og dessuten vil gi deg nok tid til å bygge opp sunne vaner. Beregnet for personer som trenger mer veiledning og rammer mens du gjør en rens, har Anna Dornier skapt en trinnvis program kjent som den 24 Day Challenge. Deltakere på denne utfordringen erfaring alle 4 fordeler ovenfor og også en vanlig fettreduksjon på 5-12 pounds i løpet av og etter 24 dager. For mer informasjon om denne serien, kan du gå til www.EastBay24DayChallenge.com > ;.
.