Hvordan Øk Høyde etter puberteten - måter å vokse Taller

Lurer du på hvordan du kan øke høyden etter puberteten? Trodde du at det &'; s umulig å vokse høyere når du oppnår puberteten? Vel, det &'; s ikke umulig å øke høyden etter puberteten. Du kan tenke – hvordan vokser jeg høyere etter pubertet? Høyden på en person bestemmer hans eller hennes selvtillit. Enten du tror det eller ikke, har en tendens vårt samfunn å gi mer hensyn til folk som er høye, enn de som er korte. Hvis du er kort og leter etter måter å øke din høyde, så denne artikkelen vil hjelpe deg å svare på spørsmålet ditt:? &Ldquo; Hvordan øke høyden etter puberteten &";

Hvis du øker høyden etter puberteten er mulig. Faktum er at, voksende høyere er kreditert til bein i våre ben og pigger. Vanligvis, etter puberteten den boned i bena blir smeltet, men dette er ikke tilfelle for bein i ryggraden. Så, for å øke din høyde etter puberteten, må du jobbe på bein i ryggraden. Også, til tross for at skjelettet kan være smeltet, men gjør vev lengre, kan suppler og sunnere hjelpe deg å vokse høyere

Det er visse ting du kan gjøre for å øke din høyde etter puberteten; Men det &'; s ikke kommer til å skje over natten. Det krever også disiplin og pasient. Nedenfor er noen metoder du kan sette til å øve nå å øke din høyde. Dette er de samme metoder jeg brukte for å øke min høyde på en naturlig måte.

tøyningsøvelser

Strectching øvelser er de primære øvelser du kan gjøre for å hjelpe deg å vokse høyere. Siden vokse høyere etter pubertet avhenger av bein i ryggraden, så du må gjøre stivelse øvelser som vil hjelpe deg å arbeide på ryggraden. Tøyningsøvelser inkluderer hengende på en bar, bruker inverter maskin, etc. inverter maskin er å foretrekke, siden du kan &';. T ofte henge i lang tid

Sykling

Hvis du lurer på hvordan du øke høyden etter puberteten, så sykling er en effektiv metode for å hjelpe deg å vokse høyere. Selv om bare sykling vil ikke gjøre deg øke din høyde, men hvis du gjør det på riktig måte så kan du være sikker på å legge til noen inches til høyden din. Måten du gjør dette, er ved å flytte sykkelsetet opp noen få inches, noe som gjør det litt høyere enn det var. Dette er ikke til å være komfortabel i utgangspunktet, men du sikrer deg strekke på bena. Hvis du har en trimsykkel, så kan du like godt prøve denne ideen.

Yoga Strekker

En effektiv måte å øke din høyde ved å forlenge ryggraden er gjør yoga strekninger. Ikke bare vil yoga bidra til å forlenge du ryggrad, det også styrker andre deler av kroppen. Men ikke alle yoga øvelser er effektive for høyde økning blant de som er bra for økt høyde inkluderer cobra, hjulet, katten strekningen og bue. En ting du må huske på når du gjør yoga øvelser er å hindre ryggraden fra overordnede, siden dette kan påvirke hvor effektive øvelsene ville være
.