The Real Deal

Det &'; s om å endre din livsstil til en som fremmer vaner av å leve et sunnere, lettere, gladere deg. Det &'; s om å ta hvert øyeblikk, bokstavelig talt, å ta trinnene og treffe beslutninger som støtter dine ambisjoner. Det &'; s om deg; ja du, holder deg ansvarlig for måten du kjører livet ditt og de mål som du jobber mot å oppnå. Det finnes ingen unnskyldninger, ingen anger og mange fantastiske beslutninger og fine bevegelser

Alt for ofte finner vi oss selv som offer for en rask løsning; trekningen av de falske og vanligvis dyre måter å forfølge våre drømmer og gjøre alle våre ønsker blir virkelighet med smekk på fingrene. Kan &'; t du hører dem nå “ bare kjøpe våre måltider og du får til dessert &"; og hva så gjør du når du ikke lenger kjøpe deres produkter? “ Besøk oss og trening på vårt utstyr for bare 10 minutter om dagen, og du &'; ll har det livet du elsker &"; Høyre og de tror vi ble født i går? For så lenge vi begge skal leve, vil følgende taktikk bringe oss nærmere våre mål om å leve et sunnere, roligere, lettere livsstil. De trenger ikke koste en arm eller et ben, men de krever at du konsekvent legge frem din beste innsats hver dag du er heldig nok til å bli gitt muligheten til å gjøre en forskjell i livet ditt. 100% ansvar, null unnskyldninger!

~ Dokumenter på-fotspor. Skriv det ned. Journal. Være ansvarlig. Satt penn til papir product: ~ Inkluder bevegelse i livet ditt. Vær aktiv. Fortsett å gå. Trene. Være i bevegelse. Product: ~ Omgi deg med sunn mat som er prepped og klar for å ta. Product: ~ Støtt din egen innsats. Ros deg selv. Vær stolt av den kvinnen du lager. Product: ~ Bygge ned dine forpliktelser. Si “ no &"; mer ofte. Skalere tilbake dine forpliktelser. Product: ~ Vær grundig oppmerksom på en konstant basis av din del størrelse og serverer mengder. Product: ~ Vær forgiving av deg selv. Tilgi dine feil og unnskylde dine feiltrinn

Du er fullt klar over at hvis du ønsker å gå ned i vekt, få kontroll over livet ditt og leve et sunnere liv, begynner det på dørstokken – ikke din nabo &'; s, ikke hjørnet pille butikken og absolutt ikke den 2:00 a.m. infomercial eller den glamorøse TV-reklamer som annonserer en kjendis som &'; s blitt retusjert og dasket ut.

Du kan gjøre dette! Vær tålmodig med din innsats, være i samsvar med din forsøke og har tro på all den kraft som eksisterer inni vakker selv og virkelig gjøre en forskjell i livet ditt. Ta hvert øyeblikk av livet ditt en etter en for å lage en streng av vaner som legger opp til et liv du elsker
.