Hvordan velge riktig Health Club For You

Det synes å være et treningsstudio på omtrent hvert hjørne i dag. Så, hvordan kan du fortelle om en bestemt treningssenter er riktig for deg?

For de fleste er det første hensynet bør være et passende sted. Anlegget skal være i nærheten av der du bor, arbeider eller besøker regelmessig. De fleste fører travle liv. Å måtte bruke en ekstra 30 eller 40 minutter å gå til og fra treningsstudioet ofte ender opp med å bli en unnskyldning for å hoppe over treningsøktene når tiden blir stramt. Et treningssenter kan ha stiligste utstyret, de mest trendy klasser eller de beste, men ingen av disse tingene vil gjøre deg noe godt hvis du ikke går regelmessig.

Deretter tenke på hva som vil gjøre deg komfortabel. Hvis du er middelaldrende eller en senior og føler skremt av unge hardbodies, tenke to ganger før han begynte i klubben favorisert av college kids og kroppsbyggere. Hvis du er overvektig og ville være ubehagelig å trene rundt det motsatte kjønn, sjekk ut en single-kjønn-anlegget. Hvis du har helse eller medisinsk bekymringer, sørg for at du skal føle deg trygg på at noen treningssenteret du vurdere å bli med kan sette deg opp på en trening som er trygt og effektivt for deg.

Bestem hvilke funksjoner som er viktigst for deg. Ønsker du en personlig trening rutine? Er klasser viktig for deg? Du trenger et anlegg med utvidet åpningstid på? Vil du være glad for å gjenta den samme grunnleggende treningsprogram måned etter måned eller ønsker du et treningsstudio hvor du har muligheten til å endre rutiner? Har du foretrekker atmosfæren av en stor klubb eller en liten en? Har rader og rader med utstyr opphisse deg eller skremme deg? Vil du være trener før jobb? I så fall vil du ønsker å dusj på treningsstudio? Du trenger barnepass på? Hvis du er en bortfalt mosjonist som likte å løfte vekter, kan du være glad på et treningsstudio som består utelukkende av 10 eller 12 stykker av hydraulisk utstyr?

Med mindre du er en erfaren mosjonist, må du finne ut kvalifikasjoner av instruktører og trenere. Dessverre er det treningssentre som vil ansette folk med liten eller ingen kunnskap eller erfaring. Folk ofte anta at den store fyren de ser på treningsstudio vet alt om å bygge muskler eller at den magre jenta som tar alle klassene kan hjelpe dem ned i vekt. Men for alt du vet, begge disse menneskene kan bare være genetisk heldig. Eller, dessverre, Mr. Muscle kan også være Mr. Steroid og Ms Skinny kan være Ms Eating Disorder. En stor kropp gjør ikke noen en kunnskapsrik fitness profesjonell.
Etter å begrense valgene dine ned, gå ta en tur til hvert anlegg. Stedet som virker som det beste valget på papir ikke kan være. Føler du deg komfortabel? Er personalet vennlige og imøtekommende, eller virker det som om de &'; re bare gå gjennom bevegelser? De spør du om hva du vil i et treningsstudio? Når du besøker en klubb, gå på den tiden du har tenkt på å bruke det. Touring et anlegg på 09:30 på en tirsdag doesn &'; t gi deg en god indikasjon på stemningen eller hvor opptatt gym er på mandager kl 05:30.

Bestemme dine prioriteringer før du begynne å besøke klubber vil hjelpe deg å stille de riktige spørsmålene og foreta en mer informert kjøpsbeslutning. Jo mer komfortabel du føler og jo lettere er det å integrere trening i din livsstil, jo mer apt du vil være å opprettholde en vane
.