Resept for Optimum Body Fat Loss

Rx for maxing kroppsfett tap .
< P> 1 . Endre dine tanker (og mental innstilling ) til "positive fortid ": " . ! Jeg har mistet all kroppsfett jeg ønsket å gå ned er jeg fit , Trim , Helsekost, NÅ"
Gjenta dette som et mantra morgen, middag og natt . Utgjør en liten jingle å synge den til. Ikke le , vil det holde med deg!
< P> 2 . Har en " White ' Sail' " . Alt i pantry som er hvit ( sukkerholdige matvarer, brød , mel, melk, kjeks ) seiler ut i søppelbøtta ! Nå erstatter det hele med hele korn elementer , frukt og nonfat eller soyamelk .
< P> 3 . Hver dag , tre ganger om dagen .: 10 fulle kroppen push ups , 25 ab crunches , 30 minutter med rask gange

4 . Drikk 16 unser vann med hvert måltid og mellom hvert måltid

Besøk min hjemmeside for mer informasjon
. &Nbsp . . ;